-
Thông tin Bệnh Mỡ Trong Máu - Toàn Chân số 18
Mỡ trong máu là bệnh gì? có nguy hiểm đến tính mạng không?. Trong Đông Y quan điểm mỡ trong máu nghĩa là “ đàm kết” nghĩa là những vật chất trong mạch máu kết tụ lại. Vì vậy, cần đánh tan những kết tụ này đi thì sẽ giảm được tình trạng mà tây y gọi là giảm được mỡ trong máu.
Diễn giả Đông y Sĩ Nguyễn Thanh Toàn – Công ty Dược thảo
Toàn Chân tại Thành phố San Jose, Bang California, Hoa Kỳ.
Nguyên nhân chính do mỡ trong máu chủ yếu là do thức ăn quá nhiều chất béo, chất đạm, đường nhiều. Những chất này không tiêu thụ được mà tích tụ lại trong cơ thể. Trong Đông Y quan điểm mỡ trong máu nghĩa là “ đàm kết” nghĩa là những vật chất trong mạch máu kết tụ lại. Vì vậy, cần đánh tan những kết tụ này đi thì sẽ giảm được tình trạng mà tây y gọi là giảm được mỡ trong máu.
Chia sẻ từ Đông y Sĩ Nguyễn Thanh Toàn về bệnh mỡ trong máu điều trị như thế nào. Trích từ chương trình Y Học Cổ Truyền của Đài truyền hình VietFace TV tại Hoa Kỳ.
LỜI KHUYÊN KHI ĐIỀU TRỊ BỆNH MỠ TRONG MÁU
CÁC THỰC PHẨM NÊN ĂN
- Đậu xanh là thực phẩm giảm mỡ trong máu khá tốt và được giới chuyên gia khuyên sử dụng. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào hơn bình thường giúp cơ thể loai bỏ cholesterol xấu hiệu quả và thải chất thừa ra ngoài.
- Hành tây cũng là một trong những thực phẩm chứa prostaglandin A - có khả năng làm giảng mềm mạch máu, tăng lưu lượng máu, thúc đẩy quá trình bài tiết trong cơ thể.
- Ngoài ra, cũng cần bổ sung thêm những thức ăn có chứa stanol và stenol thực vật như đậu phụ, quả hạnh đế, dầu thực vật,... để giảm lượng cholesterol xấu
- Tạo thói quen tập thể dục hàng ngày vì nó giúp cơ thể khỏe mạnh, máu lưu thông tốt và hạn chế hình thành mỡ máu cao.
KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
- Những sản phẩm từ thịt béo bao gồm thịt đỏ, da gia cầm, bơ, mỡ heo… thường có hàm lượng cholesterol và chất béo bão hoà cao, do đó dễ làm tăng mức triglyceride
- Tránh thực phẩm đã chế biến sẵn hay những thực phẩm nhân tạo thông qua quá trình hydro hoá thường chứa nhiều chất béo đã chuyển hoá và làm tăng hàm lượng triglyceride lên mức đáng kể.
- Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào là nguồn gốc của chất béo chuyển hoá bao gồm khoai tây chiên, bánh nướng, bánh rán, bơ thực vật…
- Tránh ăn đường tinh luyện thường có trong thực phẩm chế biến như bánh kẹo, nước ngọt có gas.
Xem ngay giải pháp điều trị bệnh Mỡ trong máu
Ngày đăng: 22-03-2018 995 lượt xem