Thông tin Cách phòng và điều trị bệnh viêm họng trong mùa lạnh

Diễn giả: TS. Bác Sĩ CK II Nguyễn Thị Vân Anh và Bác Sĩ Nguyễn Lệ Quyên

Viêm đau họng là một dạng viêm nhiễm trùng phổ biến gây đau họng, thường do nhiễm virus hoặc do ảnh hưởng từ không khí ô nhiễm, rượu bia,... Ngoài ra, khi thời tiết trở nên lạnh hơn, chúng ta cũng thường bị viêm họng. Người bị viêm họng sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng cổ họng gây đau, rát đặc biệt là khi nuốt.

4 LỜI KHUYÊN KHI ĐIỀU TRỊ BỆNH VIÊM HỌNG HẠT

1. Giữ ấm cơ thể theo mùa

- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển mùa, khi trời trở lạnh đột ngột hay trong các đợt rét đậm. Thời tiết nóng bức cũng là điều kiện thuận lợi để bệnh viêm họng xuất hiện vì vậy bạn không nên uống nhiều nước đã, hay uống nước lạnh khi đi trời nắng về

2. Vệ sinh cá nhân và họng

- Vệ sinh họng, răng, miệng hằng ngày bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Súc họng bằng nước muối loãng.

- Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi.

3. Phòng tránh virus

- Tránh tiếp xúc gần gũi với người mắc viêm họng do virus, vi khuẩn vì bệnh có thể lây truyền qua đường hô hấp

- Uống nước đầy đủ mỗi ngày giúp cổ họng của bạn luôn trơn tru, ẩm, tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây bệnh

- Thường xuyên hoạt động thể chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống chội lại vi khuẩn

- Với những người đang mắc viêm họng cần tráng lây nhiễm sang người khác bằng cách che miệng khi ho, hắt hơi, thường xuyên rửa tay để loại bỏ vi khuẩn, virus

- Khi mắc bệnh về răng, miệng, xoang, mũi cần điều trị dứt điểm, tránh lưu mầm bệnh dẫn đến dễ lây lan gây viêm họng.

4. Thói quen

- Tránh uống nước quá lạnh, quá nóng.

- Bỏ thói quen ngậm kẹo hay ăn kem.

- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ vitamin, nhất là vitaminC, A,E,D giúp cơ thể tăng sức đề kháng cho cơ thể và mũi họng, ngăn ngừa và điều trị bệnh về họng

- Tránh la hét quá nhiều, kéo dài có thể giúp ngăn ngừa kích ứng họng, đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau họng, viêm họng.

Nguồn: Gặp thầy thuốc ưu tú

Xem ngay giải pháp điều trị bệnh Viêm họng