Hướng dẫn cách trị nhiệt ở miệng bằng các món ăn

Một vài món ăn chữa nhiệt miệng.

► 1. Canh đậu phụ rau dền

Đậu phụ còn gọi là đậu hũ được chế biến từ đậu nành rất giàu protein, là một món ăn chay rất thông dụng. Đậu phụ có vị ngọt, thanh nhiệt, nhuận trường, giải độc rất tốt. Những người hay bị nhiệt miệng, miệng hôi ăn đậu phụ sẽ mau khỏi bệnh. Bên cạnh việc ăn đậu phụ sống ta có thể nấu canh đậu phụ rau dền, đậu phụ mộc nhĩ, đậu phụ nấm…

Cách trị nhiệt ở miệng bằng canh đậu phụ rau dền:

Nguyên liệu:

-3 miếng đậu phụ trắng được cắt vừa ăn

-500g rau dền được rửa sạch

-500ml nước sạch

-10g hành ngò

Cách làm:

-Cho dầu vào chiên sơ đậu phụ, cho thêm 500ml nước vào nồi đun sôi.

-Cho rau dền vào nồi đun sôi cho rau chín, nêm gia vị vừa ăn, thêm chút hành ngò.

Đậu phụ nấu canh với rau dền chữa nhiệt miệng hiệu quả

► 2. Rau muống luộc

Rau muống rất dễ tìm mua ở chợ, được trồng quanh năm, có vị ngọt và có tính hơi lạnh, có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh như chữa đau dạ dày, viêm dạ dày tá tràng, xuất huyết, máu cam, kiết lị và nhiệt miệng

Cách trị nhiệt ở miệng bằng rau muống luộc:

Chọn mua bó rau muống tươi ngon, đem về rửa sạch, để ráo nước. Đun nồi nước sôi thì cho rau muống vào, luộc chín, vớt rau ra đĩa. Cho 1 ít nước cốt chanh và 1 chút muối vào nồi nước luộc rau. Bạn đã có ngay một món ăn giải nhiệt cực kỳ dễ làm. Tuy nhiên khi đang uống thuốc nam thì tránh ăn rau muống vì sẽ làm mất tác dụng của thốc.

► 3. Canh rau mồng tơi nấu thịt

Mồng tơi là một loại rau vô cùng quen thuộc với mọi người, được trồng quanh năm, được bày bán rất nhiều ở chợ, là một món ăn giải nhiệt rất tốt.

Cách trị nhiệt ở miệng từ canh mồng tơi nấu thịt

Mồng tơi có tính năng là lưu thông huyết mạch, lợi tiểu, nhuận trường, mát máu, điều hòa khí huyết, chữa trị táo bón. Mồng tơi giải nhiệt chống nóng giúp da tươi sáng hồng hào, mịn màng, hạn chế những nếp nhăn trên mặt. Muốn điều trị nhiệt miệng ta nấu canh mồng tơi với thịt nạc như sau:

Nguyên liệu:

-100g thịt nạc băm nhỏ

-400g rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ

-500ml nước

-2 củ hành băm nhỏ

Cách làm:

Cho dầu vào nồi phi thơm hành và cho thịt băm vào xào chín thịt, cho nước vào đun sôi, cho 400g rau mông tơi vào đun sôi trong 5 phút nêm gia vị vừa ăn. Bạn đã có ngay một tô canh ngon mà còn là một cách trị nhiệt ở miệng hiệu quả.

Với 3 cách trị nhiệt ở miệng nói trên hoàn toàn rất dễ thực hiện, nguyên liệu cũng rất dễ tìm mua ở chợ, chúng tôi hy vọng nhiệt miệng sẽ không còn là rào cản mỗi khi bạn ăn uống và nói chuyện. Chúc các bạn mạnh khỏe và gặt hái được nhiều thành công.

Xem thêm:

⇒ Cách chữa trị nhiệt miệng nhanh với mật ong và bột nghệ

⇒ Chia sẻ 4 cách trị nhiệt miệng hiệu quả nhất