Chia sẻ thông tin về bệnh đau vai gáy và cách điều trị hiệu quả

Vậy nguyên nhân vì sao dẫn đến bệnh đau vai gáy và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết này để có những thông tin hữu ích bạn nhé.

Bệnh đau vai gáy.

Nguyên nhân gây đau vai gáy

Nguyên nhân thường xuyên có thể là do môi trường sống và làm việc phải ngồi trước máy quạt, máy lạnh lâu, dầm mưa dãi nắng nhiều, khi đi ngoài trời không che chắn đội nón kỹ làm cho ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy, hay tắm rửa vào ban đêm,… những điều đó làm giảm việc cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ.

Ngồi máy lạnh nhiều làm tăng nguy cơ bị đau vai gáy

 Ngoài ra, còn có thể là do các nguyên nhân sau:

1/Do các bó cơ ở vai, gáy phải làm việc quá sức hoặc do bị kéo căng quá lâu làm mất cân bằng vi chất  hoặc là do sự thừa thải chất quá nhiều trong bó cơ.

2/Do dây thần kinh điều khiển bó cơ hoạt động kém hoặc có bệnh lý chèn ép vào dây thần kinh nên làm cho vai gáy bị đau mỏi.

Những người ở tuổi trung niên, hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi nên khả năng mắc phải chứng đau vai gáy cao nhất.

Bệnh đau vai gáy và cách điều trị không hề khó nhưng chúng ta cần phần biệt rõ các dạng đau vai gáy sau:

Bệnh đau vai gáy cấp tính: với cấp độ này bệnh sẽ có biểu hiện lâm sàng như đau, mỏi vai gáy, cơ cổ co cứng, khi cúi đầu hoặc nghiêng sang một bên thì rất khó khăn, không thể xoay tròn, không thể ngoái đầu ra phía sau, khi nhìn ra sau phải xoay toàn thân, đặc biệt là khi cúi xuống thì cơn đau sẽ mạnh lên và càng đau nặng hơn.

Bệnh đau vai gáy mãn tính: những biểu hiện dễ nhận biết là đau đầu, vùng vai, vùng gáy đau thường xuyên. Cơn đau sẽ lan xuống hai bả vai làm làm cho hai cánh tay bị tê dại, gây mỏi cánh tay hoặc cả bàn tay.

 Lưu ý:

Với những người mắc bệnh đau vai gáy lâu năm không được điều trị đúng cách và triệt để sẽ có các biến chứng thiểu năng tuần hoàn não như:

- Thường xuyên bị nhức đầu

- Hay chóng mặt, bị choáng váng

- Mắt nhìn mờ

- Hay quên, dễ xúc động

- Mất ngủ, ngủ không sâu, tư duy kém

Đau vai gáy có thể làm bạn thường xuyên bị nhức đấu

Cách điều trị đau vai gáy như thế nào để đạt hiệu quả?

Để điều trị đau mỏi vai gáy, chúng ta cần giải quyết 3 vấn đề cốt lõi như sau:

- Tăng cường tuần hoàn máu lên vai, gáy

- Làm mềm bó cơ để bó cơ trao đổi chất tốt hơn

- Tác dụng lên dây thần kinh điều khiển hoạt động để giúp bó cơ hoạt động tốt hơn.

Để giải quyết 3 vấn đề đó các bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

 Xoa bóp

Nếu sau khi đi khám được xác định nguyên nhân không phải là do bị chèn ép gây tổn thương thì các bạn chỉ cần dùng thuốc giảm đau, sử dụng cao dán,…. Ngoài ra có thể hỗ trợ điều trị bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp, gõ, vuốt cho vùng cổ, vai, gáy để giảm đau.

 Vận động nhẹ nhàng ở vùng gáy cổ

Bạn đừng cố gắng thử xoay đầu hay xoay cổ ngay khi vừa mới phát bệnh. Lúc đó, các bạn chỉ nên vận động xoay đầu cổ nhẹ nhàng, đừng cố gắng làm tăng biện độ như bình thường.

Bệnh đau vai gáy và cách điều trị bằng cách vận động nhẹ

Khi bị đau vai gáy cổ cần hạn chế quay đầu, nghiêng đầu. Lúc ngủ các bạn có thể sử dụng túi chờm nóng để làm ấm vùng cổ, nếu có thể thì nên xoa bóp nhẹ nhàng ở vùng cơ vai gáy để giúp máu lưu thông.

 Sử dụng Salonpas:

Một cách nhanh chóng và khá hiệu quả đó là dùng miếng dán Salonpas, trong miếng dán salonpas có chữa chất kháng viêm sẽ thấm qua da. Việc làm này sẽ hiệu quả với nguyên nhân đau vai gáy không phải là do thoái hóa hay do co thắt mạch máu.

 Châm cứu:

Với những người bị bệnh đau vai gáy dạng nặng thì nên sử dụng phương pháp châm cứu nhằm giúp điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Song song đó vẫn nên sử dụng thuốc đặc trị để giúp cắt các cơn đau kích thích thần kinh mạnh, làm mềm cơ và giúp giảm bớt các cơn đau dữ dội.

Phương pháp này cực kỳ hiệu quả với mọi trường hợp bệnh đau vai gáy, đặc biệt là bệnh nặng.

Châm cứu giúp điều trị đau vai gáy hiệu quả

Sau khi đã tìm hiểu về bệnh đau vai gáy và cách điều trị, hy vọng các bạn sẽ nhanh chóng điều trị sơm để có thể giúp cho bản thân thoát khỏi những cơn đau nhức do bệnh gây ra. Càng điều trị sớm và đúng thì khả năng phục hồi sẽ nhanh và hiệu quả hơn. Chúc các bạn sức khỏe!

Xem thêm:

⇒ Đau vai gáy có nên châm cứu hay không?

⇒ Người bị đau vai gáy nên ăn gì?