Điều trị đau vai gáy lâu ngày

Đau vai gáy lâu ngày

 Chế độ ăn uống:

- Để trị được bệnh đau vai gáy lâu ngày người bệnh cần phải sử dụng đúng thuốc và kèm theo chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.

- Người bệnh nên hạn chế ăn các thực phẩm làm mất canxi và giàu phot pho như: thịt, phủ tạng, muối, đường, rượu bia, vì trong viêm xương khớp dịch ứ, huyệt trệ tập trung ở đầu gối gây viêm khớp, thoái hóa khớp hoặc các bệnh về khớp. Hạn chế dùng thực thẩm gây kích thích phản ứng viêm như: bơ, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ, sẽ làm tăng nguy cơ đau vai gáy lâu ngày.

Ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho người đau vai gáy lâu ngày

- Không dùng nhiều các sản phẩm gây tăng lipit máu gây bất lợi cho người bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như: bơ xúc xích, thịt mỡ, chà bông, bánh kẹo…

 Chế độ luyện tập:

- Thường xuyên luyện tập thể dục với một bài tập phù hợp, trong quá trình làm việc phải tranh thủ thời gian vận động, nghỉ ngơi hợp lý, tránh ngồi hoặc đứng làm việc quá lâu ở một tư thế.

- Tập dưỡng sinh là bài tập nhẹ nhàng phù hợp cho việc điều trị đau vai gáy lâu ngày, giúp kéo giãn các cơ, động tác ưỡn cổ, cúi đầu về trước, ngửa đầu ra sau, xoay người bên phải bên trái giúp lưu thông khí huyết.

Tập dưỡng sinh điều trị đau vai gáy lâu ngày

 Điều trị bằng phương pháp đông y:

- Bài thuốc có thể sử dụng để điều trị đau vai gáy lâu ngày như sau:

Nguyên liệu: gừng tươi: 4g, cam thảo: 4g, nghệ vàng, đương quy, hoàng bạch mỗi thứ 12g, phòng phong, khương hoạt: 8g, quế chi: 8g

Sắc nước đầu tiên với tỷ lệ 4: 1 (4 bát nước sắc lấy 1 bát), nước thứ 2 tỷ lệ 3: 1 ( cho 3 bát nước sắc lấy 1 bát), mỗi ngày uống 2 lần, dùng trong 3 ngày.

- Việc kết hợp các phương pháp giúp cho bệnh nhân đau vai gáy lâu ngày điều trị bệnh hiệu quả mà nhiều người không biết đến

Người đau vai gáy lâu ngày có thể kết hợp châm cứu  hoặc dùng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh, việc châm cứu làm điều hòa hoạt động của dây thần kinh, chấm dứt tạm thời các cơn đau thần kinh mạnh.

Ngoài ra người bệnh có thể sử dụng thuốc chữa đau vai gáy và bả vai, thảo dược Toàn Chân chai số 2A.