Bệnh mất ngủ trang 3

Cách chữa mất ngủ về đêm từ thiên nhiên

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Một đêm ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn vào ngày mới. Tuy nhiên nếu mất ngủ kéo dài trong nhiều ngày khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Một vài cách chữa mất ngủ về đêm từ thiên nhiên sẽ là giải pháp thay thế cho các loại thuốc ngủ thường dùng bấy lâu nay.

1,591 lượt xem 05-06-2018 Chi tiết →
Cách chữa khó ngủ về đêm đơn giản và hiệu quả

Mất ngủ là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên, người già. Biểu hiện dễ thấy nhất đó là khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường thức dậy rất sớm và hay tỉnh giấc. Bệnh này thường gặp ở phụ nữ hơn so với nam giới, gây ra nhiều khó khăn trong công việc và sinh hoạt hằng ngày. Việc áp dụng một số cách chữa khó ngủ về đêm ngay từ thời gian đầu sẽ ngăn ngừa bệnh diễn biến nặng hơn.

1,405 lượt xem 21-05-2018 Chi tiết →
Cách chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp dân gian

Mất ngủ là một bệnh không còn xa lạ từ bao đời nay. Đặc biệt là tình trạng mất ngủ ở người già. Do đó, ông cha ta cũng đã tìm hiểu, áp dụng và lưu truyền nhiều cách chữa bệnh mất ngủ bằng phương pháp dân gian hiệu quả. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh mất ngủ cho người lớn tuổi an toàn, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

1,395 lượt xem 18-05-2018 Chi tiết →
Những nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài

Ai cũng mong muốn có một giấc ngủ ngon nhưng đôi khi tình trạng mất ngủ lại xảy đến mà không thể kiểm soát được. Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến cuộc sống của bạn bị xáo trộn, gây ra nhiều tác hại nguy hiểm đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn thông tin về những nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài có thể bạn đang gặp phải.

1,513 lượt xem 26-04-2018 Chi tiết →
Cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc hiệu quả

Chuẩn bị giường ngủ thật sạch sẽ, không uống cà phê hoặc thức uống chứa caffein vào buổi tối hoặc dùng sản phẩm Đông y bào chế từ thảo dược thiên nhiên... đều là cách chữa bệnh ngủ không sâu giấc mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để tìm lại giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.

1,504 lượt xem 21-04-2018 Chi tiết →
Thử tìm hiểu 3 cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả cao

Trước đây mất ngủ được coi là căn bệnh của những người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay căn bệnh này đang dần trẻ hóa. Nguyên nhân chủ yếu là do áp lực trong công việc, do thói quen sinh hoạt không khoa học... Thay vì lạm dụng vào thuốc ngủ, nhiều người đã áp dụng những cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản nhưng hiệu quả đã được lưu truyền trong dân gian để điều trị.

1,429 lượt xem 12-04-2018 Chi tiết →