Căng thẳng thần kinh uống thuốc gì?

Dấu hiệu căng thẳng thần kinh

Căng thẳng thần kinh hay còn gọi là stress. Đây là phản ứng của cơ thể để thích nghi với các tình huống khó khăn và nguy hiểm. Khi bạn bị căng thẳng thần kinh sẽ gặp phải một số dấu hiệu dễ nhận biết sau:

Căng thẳng thần kinh gây mất tập trung trong công việc hàng ngày.

• Nhức đầu, tim đập nhanh và mạnh
• Lo âu, buồn bã, mệt mỏi và yếu ớt
• Mất ngủ và thường xuyên gặp ác mộng
• Thiếu tập trung trong công việc, mất trí nhớ tạm thời
• Đau nhức cơ cổ, gáy và lưng
• Thường xuyên tăng huyết áp
• Viêm dạ dày và đau vùng thượng vị thường xuyên

Tăng huyết áp là dấu hiện của bệnh căng thẳng thần kinh lâu ngày.

Bạn đừng nghĩ rằng căng thẳng thần kinh chỉ là một trạng thái bình thường, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nếu như tình trạng này kéo dài và thường xuyên lặp lại thì sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm sau này, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Căng thẳng thần kinh uống thuốc gì?

Khi bạn bị căng thẳng thần kinh, bạn nên tìm cách điều trị nhanh chóng, đế tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và làm giảm năng lượng trong cơ thể của bạn. Lúc này, bạn nên đến gặp bác sỹ để nhận được những lời khuyên sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua sự khó chịu về tinh thần hơn. Một trong những loại thuốc điều trị căng thẳng thần kinh mà bạn không nên bỏ qua đó là Viên uống Thiên Vương Bổ Tâm Công Đức, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe tinh thần cho bạn.

Viên uống Thiên Vương Bổ Tâm Công Đức là sản phẩm Đông y do Lương Y Nguyễn Công Đức nghiên cứu và phát triển từ các vị thảo dược tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị các chứng bệnh mất ngủ, người mệt mỏi, nhức đầu, thiếu tập trung, ho khan. Sản phẩm được bào chế với sự kết hợp của 15 vị thảo dược tự nhiên giúp bổ tâm an thần.

Viên uống Thiên Vương Bổ Tâm Công Đức là sản phẩm giúp bạn giảm căng thẳng thần kinh hiệu quả.

Trong đó 3 vị thảo dược Đan Sâm, Táo Nhân và Đương Quy giữ vai trò Quân giúp giải trừ nguyên nhân và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc và giúp an thần, bổ huyết cho cơ thể.  Ngoài ra, các vị thảo dược khác đóng vai trò bổ nguyên khí, giúp bệnh nhân dễ đi vào giấc ngủ, không còn mệt mỏi và giúp giảm ho, long đờm hiệu quả.

Nhiều người khi sử dụng thuốc điều trị trầm cảm, căng thẳng thần kinh hay lo ngại sẽ gây tác dụng phụ đến hệ thần kinh. Điều này bạn hoàn toàn an tâm, khi sử dụng viên uống Thiên Vương Bổ Tâm Công Đức, bởi vì đây là sản phẩm được sử dụng nguồn nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên và đã được kiểm nghiệm 6 tháng 1 lần. Sử dụng sản phẩm này trong thời gian dài sẽ hạn chế các tác dụng phụ, không nguy hại đối với sức khỏe và không gây tích tụ chất độc trong cơ thể của bạn.

Thực phẩm giảm căng thẳng thần kinh

Bên cạnh việc điều trị căng thẳng thần kinh bằng thuốc, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm giúp giảm căng thẳng như:

• Gạo lứt:

Đây là loại gạo đặc biệt giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gạo lứt chứa nhiều vitamin B, giúp hệ miễn dịch, não bộ và tim mạch phát triển khỏe mạnh. Nếu bạn thường xuyên gặp căng thẳng và mệt mỏi thì hãy bổ sung gạo lứt vào thực đơn của mình nhé.

Gạo lứt là thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng thần kinh.

• Chuối:

Loại quả này chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, vitamin C rất tốt cho hệ thần kinh, giảm được stress. Ngoài ra, loại quả này rất giàu kali, giúp bạn lợi tiểu, giảm muối nên tốt cho bệnh cao huyết áp. Nên ăn chuối khi bụng no, một ngày bạn có thể ăn 2 quả.

• Sôcôla đen:

Trong Sôcôla đen chứa các chất chống ôxy hóa và nhiều khoáng chất. Chúng còn giàu magiê, L-tryptophan, chất dẫn truyền thần kinh. Ăn sôcôla đen sẽ giúp cơ thể giải phóng dopamine giúp cải thiện tâm trạng, mang lại cho bạn cảm giác hưng phấn, vui vẻ.

• Bơ:

Trong thành phần của quả bơ có chứa rất nhiều vitamin E, vitamin B, các chất chống oxy hóa đều là những dưỡng chất có lợi cho cơ thể lúc mệt mỏi. Đặc biệt, quả bơ còn cung cấp cho cơ thể một lượng folate tương đối cao để giảm các nguy cơ bị trầm cảm và ảnh hưởng thần kinh do căng thẳng.

• Sò huyết:

Là một loại thực phẩm rất thích hợp cho người mắc bệnh thần kinh và mất ngủ. Khi ăn sò huyết nên rửa thật sạch, nên ăn chín để tránh vi khuẩn gây hại.

Người hay bị căng thẳng thần kinh nên ăn nhiều sò huyết.

• Hạt sen và tim sen:

Hạt sen có vị bùi chát, tính bình, có tác dụng dưỡng tâm. Mỗi buổi tối ăn từ 50-100 g hạt sen sẽ giúp mang lại giấc ngủ sâu. Tim sen có tác dụng an thần, cần cho người dễ căng thẳng thần kinh và mất ngủ. Dùng 1/2 muỗng cà phê tim sen đã sao khô hãm trà để uống trước khi ngủ rất tốt.

Trên đây là 6 loại thực phầm giúp giảm căng thẳng thần kinh hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Bên cạnh đó để có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt và không bị mệt mỏi do áp lực cuộc sống thì bạn nên duy trì một chế độ ăn uống khoa học và điều độ kèm theo đó là một chế độ nghỉ ngơi phù hợp, không nên thức quá khuya. Chúc bạn luôn vui khỏe!