Ngạc nhiên với hiệu quả của 2 Bài thuốc chữa mất ngủ

Dưới đây là 2 bài thuốc chữa​ mất ngủ mà phòng khám chúng tôi đã sưu tầm được muốn chia sẻ với các bạn để đối phó với căn bệnh này, hãy cùng tham khảo bạn nhé.

► Nguyên nhân gây mất ngủ

- Do yếu tố tâm lý, gặp nhiều vấn đề trong công việc, cuộc sống, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần sẽ gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ.

- Do sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia…

Tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn

- Do sự tác động của môi trường bên ngoài như ánh sáng, tiếng ồn, thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh..

- Do mắc phải các bệnh lý về đường tiêu hóa, đau nhức xương khớp… Những triệu chứng khó chịu do các bệnh lý này gây ra cũng là nguyên nhân gây mất ngủ.

2 bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả

► Bài thuốc từ cây bình vôi.

Trong Đông y, cây bình vôi  thường được sử dụng để điều trị cho các trường hợp nhức đầu, nóng sốt, hạ huyết áp, ho có đờm, hen suyễn. Đặc biệt cây bình vôi có tác dụng an thần nên thường được dùng làm thuốc an thần, có tác dụng gây ngủ.

Dùng cây bình vôi chữa mất ngủ

Cách dùng bình vôi chữa mất ngủ: Bình vôi cắt nhỏ, đem phơi khô, xay thành bột mịn. Sau đó đem ngâm bình vôi với rượu 40 độ theo tỉ lệ 1 phần bình vôi, 10 phần rượu. Tùy vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ, bị bao lâu mà uống bài thuốc chữa mất ngủ này từ 5 – 15 ml. Khi uống có thể cho 1 chút đường vào để dễ uống hơn.

► Bài thuốc từ gừng.

- Nguyên liệu: 1 củ gừng to, 600ml nước lọc, 1 lượng đường phèn vừa đủ.

- Cách nấu: Gừng gọt bỏ vỏ, rửa sạch, đem giã nhỏ hoặc cắt lát mỏng, cho vào nồi nấu cùng với nước. Khi nước bắt đầu sôi thì cho đường phèn vào, giảm lửa, sau đó tiếp tục nấu thêm 15 phút nữa.

Uống nước gừng đường giúp giấc ngủ ngon hơn

Với bài thuốc chữa mất ngủ từ gừng này nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả. Nước gừng nấu đường phèn này không chỉ người bị mất ngủ mới uống mà người bình thường vẫn có thể uống được để giấc ngủ ngon hơn.

Cảm giác trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm khiến tâm tính của bạn trở nên thay đổi, người dễ cáu gắt, khó chịu. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến sức khỏe, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, vì vậy bạn áp dụng ngay 2 bài thuốc chữa mất ngủ bên trên để điều trị bệnh nhé! Chúc bạn thành công.

Xem thêm:

⇒ [Infographic] Bạn có biết giấc ngủ là liệu pháp chữa bệnh

⇒ Chữa mất ngủ thế nào là tốt?