Những món ăn chữa bệnh đau lưng bạn nên thử

Bài viết dưới đây là 1 vài món ăn chữa bệnh đau lưng vừa bổ dưỡng, dễ làm lại có  hiệu quả cao mà bạn nên thử để loại bỏ chứng bệnh này.

Một số món ăn chữa đau lưng.

 Gà hầm tam thất

- Nguyên liệu: 1 con gà trống đen khoảng 500g, 5g củ tam thất

Gà hầm tam thất chữa đau lưng mãn tính 

- Cách thực hiện: Gà làm thịt , bỏ hết nội tạng, rửa sạch sẽ. Củ tam thất đem cắt thành lát, trộn với 1 ít rượu ngon và muối rồi đem cho vào trong bụng gà. Đem con gà đi hấp cách thủy, đến khi kiểm tra thấy thịt gà chín mềm là được.

Món ăn này trị các chứng đau lưng mãn tính lâu ngày do bị tổn thương trong quá trình làm việc, vận động, chơi thể thao gây ra.

 Thịt bò xào lá lốt

Bò xào lá lốt vừa chữa bệnh đau lưng vừa có tác dụng bổ máu

Nguyên liệu của món ăn chữa bện​h đau lưng này cần 100g thịt bò, 70g lá lốt tươi. Thịt bò mua về rửa sạch, cắt lát mỏng, ướp gia vị trong 10 phút cho thấm. Lá lốt rửa sạch, cắt đoạn vừa ăn. Xào xơ thịt bò, sau đó đổ lá lốt vào tiếp tục xào sơ qua, rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn là tắt bếp được.

Món ăn này dùng ăn nóng với cơm, mỗi tuần ăn khoảng 3 lần vừa điều trị đau lưng, đau nhức cơ thể vừa có tác dụng bổ máu.

 Hẹ xào dầu mè

Hẹ xào dầu mè vừa lưu thông khí huyết vừa chữa đau lưng

Nguyên liệu của món ăn này cực kì đơn giản chỉ cần 1 nắm rau hẹ và dầu mè. Rau hè mua về loại bỏ các lá úa, rửa sạch sẽ, để ráo nước sau đó cắt khúc vừa ăn. Cho rau hẹ vào xào chung với dầu mè, món ăn này vừa có tác dụng chữa đau lưng, làm ấm lưng gối còn giúp khí huyết lưu thông. Ngoài làm món ăn chữa bệnh đau lưng như trên bạn cũng có thể ép rau hẹ lấy nước để uống cũng giúp chữa chứng đau lưng mãn tình rất hiệu quả.

Có thể thấy rằng những món ăn có tác dụng chữa bệnh đau lưng mà chúng tôi chia sẻ bên trên không quá khó thực hiện phải không các bạn. Vậy ngay bây giờ bạn hãy bắt tay vào thực hiện 1 trong những món ăn trên cho thực đơn hôm nay của mình đi nhé. Các món ăn này không chỉ có tác dụng chữa bệnh đau lưng mà còn phòng ngừa bệnh và tốt cho sức khỏe.

Xem thêm:

⇒ Tìm hiểu những bài thuốc chữa bệnh đau lưng bằng mướp

⇒ Đau ngang thắt lưng bên phải - Dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm