Đau vai gáy và phương pháp chữa đau vai gáy

Yoga chữa đau vai gáy cho người làm văn phòng

Vấn đề về đau vai gáy, thoái hóa các đốt cột sống là vấn đề thường gặp trong cuộc sống ngày hôm nay, nhất là đối với những người làm văn phòng hay phải ngồi nhiều quá lâu trước màn hình vi tính. Việc luyện tập một số động tác về yoga chữa đau vai gáy rất đơn giản mà lại đem đến rất nhiều hiệu quả thiết thực giúp duy trì năng lượng cho cuộc sống hằng ngày, tăng cường sức khỏe.