Uống gì mát gan giải độc

Vai trò của gan

Gan là một trong những bộ phận quan trọng trong bộ máy tiêu hóa và là một cơ quan không thể thiếu trong cơ thể của bạn. Gan đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, gan hỗ trợ và kích thích hệ tiêu hóa, gan giúp loại bỏ các độc tố và cặn bã ra ngoài… Gan khỏe mạnh đồng nghĩa với cơ thể của bạn cũng khỏe mạnh.

Gan đảm nhiệm vai trò quan trong đối với cơ thể.

- Vai trò chống độc: Cơ thể bạn hằng ngày chịu tác động của nhiều yếu tố độc hại như: rượu bia, thực phẩm bẩn, khói bụi ô nhiễm… Khi những yếu tố độc hại này theo máu đến gan thì gan sẽ giúp cơ thể chuyển hóa, biến chúng thành những chất không độc hại hoặc ít độc hại rồi thải ra ngoài bằng đường phân và nước tiểu.

- Vai trò sản xuất: Gan đảm nhiệm vai trò quan trọng là sản xuất mật để giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn. Gan còn đảm nhiệm vai trò chuyển hóa những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như glucid, lipid, protein để tạo nặng lượng cho hoạt đống sống và nuôi dưỡng cơ thể.

- Vai trò dự trữ: Ngoài vai trò sản xuất, gan còn đóng một vai trò quan trọng nữa đó là dự trữ máu. Lượng máu này sẽ được gan chuyển vào hệ tuần hoàn khi cơ thể cần. Bên cạnh đó, gan giúp cơ thể dự trữ glucose, các vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, B12, sắt… cho cơ thể.

- Gan còn giữ các vai trò quan trọng khác như: giúp cơ thể hấp thu những vitamin tan trong mỡ như vitamin A, D, E, K, sinh tổng hợp albumin, tạo áp lực keo của huyết tương giúp ổn định tuần hoàn máu; sản xuất các yếu tố đông cầm máu như prothrombin, fibrinogen…

Những biểu hiện của hội chứng suy chức năng gan

Gan giữ nhiều vai trò quan trọng cho cơ thể, nhưng gan cũng dễ bị các yếu tố độc hại tác động lên. Và khi gan suy giảm chức năng, sẽ gây nguy hiểm khôn lường tới sức khỏe con người có thể dẫn tới xơ gan, ung thư gan và ảnh hưởng lớn đến các cơ quan khác. Một số biểu hiện thường gặp ở người bị suy giảm chức năng gan:

- Thân nhiệt nóng, nổi mụn và mẩn ngứa.

Nổi mề đay là một trong những biểu hiện suy giảm chức năng gan.

- Thay đổi màu sắc ở da (vàng da).

- Hơi thở có mùi khó chịu.

- Bụng to, trương phình.

- Khô miệng, lưỡi đóng nhiều bợn trắng, nhiệt miệng.

- Nước tiểu có màu vàng sậm.

Do đó, việc chủ động chống độc để bảo vệ gan, làm giảm nguy cơ mắc phải các bệnh lý gan thường gặp như tăng men gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan hay thậm chí ung thư gan là vô cùng cần thiết.

7 loại rau xanh giúp mát gan, giải độc

Gan là một bộ phận thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là việc lọc đi cặn bã và những chất độc hại đào thải ra ngoài. Vì thế, việc ăn uống như thế nào để làm mát gan cũng vô cùng quan trọng, 7 loại rau xanh dưới đây sẽ  giúp cơ thể bạn giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.

- Cải xoăn: Là loại rau giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và làm mát cơ thể. Có tác dụng thải độc tố ra ngoài qua thận nhanh, do vậy cải xoăn rất tốt cho người bị nóng trong.

Ăn nhiều cải xoăn giúp mát gan.

- Cải bắp: Đây là một trong những loại rau tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm đẹp da. Vị đắng của cải bắp giúp kích thích khả năng tiết dịch của dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, bắp cải giàu chất xơ, lợi tiểu và làm sạch ruột.

- Súp lơ xanh: Thực phẩm này kích thích sự bài tiết của các enzyme trong gan, giúp chuyển đổi chất độc thành các sản phẩm ít độc hơn để dễ dàng đào thải ra ngoài. Bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình.

- Măng tây: Không chỉ giúp giải độc cơ thể, măng tây còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Nó giúp chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và chống viêm. Ngoài ra, măng tây hỗ trợ gan trong việc lọc các chất độc hại trong thực phẩm và đồ uống mà bạn tiêu thụ một cách hiệu quả.

- Cải xoong: Đây là thực phẩm giàu lưu huỳnh, hỗ trợ cơ thể hấp thụ protein, làm sạch máu, tái tạo tế bào, làm đẹp da và tóc. Một tuần nên ăn khoảng 2-3 lần, để giúp cơ thể thanh mát.

- Rong biển: Là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Chúng được sử dụng chủ yếu trong các món ăn như là: canh, cơm cuộn... Đây là lựa chọn hoàn hảo giúp thanh lọc cơ thể.

- Lá mã đề: Là một trong các loại lá uống mát gan vô cùng hiệu quả được nhiều người tin dùng. Bạn có thể làm ra các món từ rau mã đề như: nấu canh, luộc, pha nước uống… sẽ giúp cơ thể bạn thanh nhiệt và giải độc gan hiệu quả.

Uống nước mã đề giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Để việc điều trị có hiệu quả cao hơn, bạn nên kết hợp thêm sản phẩm Đông y để giúp hỗ trợ giải độc gan và tăng cường chức năng gan cho cơ thể. Một sản phẩm Đông y đang được nhiều người tin dùng hiện nay đó là Trà Nhuận Gan Công Đức. Đây là sản phẩm được kế thừa từ bài thuốc cổ phương với 6 thành phần dược thảo thiên nhiên: Diệp Hạ Châu, Ô Rô, Mớp Gai, Hy Thiêm, Chè Vằng, Cỏ Ngọt sẽ giúp hỗ trợ điều trị chức năng gan, giải nhiệt cho cơ thể.

Trà Nhuận Gan Công Đức được bào chế dưới dạng túi lọc dễ sử dụng, bạn có thể pha 3 gói với 300ml nước để dùng hằng ngày sẽ giúp điều trị dị ứng da, mề đay, mụn nhọt, lở ngứa, sạm da, nám da, hỗ trợ điều trị viêm gan do virus, men gan cao, chúc năng suy gan thận, ngăn ngừa và hạn chế xơ hóa tế bào gan.

Trà Nhuận Gan Công Đức là sản phẩm Đông y giúp tăng cường chức năng gan.

Bệnh sẽ nhanh hết, nếu bạn biết kết hợp ăn uống và sinh hoạt hợp lý, luôn tạo cho mình một tinh thần thoải mái nhất để giúp cho việc điều trị có hiệu quả. Chúc các bạn luôn luôn vui khỏe!