7 cách chữa hôi miệng đơn giản với thực phẩm

7 cách chữa hôi miệng đơn giản bằng thực phẩm

► Thảo mộc tươi.
Rau mùi, mùi tây, bạc hà, ngải giấm, hương thảo, các loại rau thảo mộc giàu diệp lục khác rất tốt cho việc chữa bệnh hôi miệng. Cách dùng cũng rất đơn giản, các bạn có thể nhai sống hoặc cho vào nước nóng dùng như trà.

Chữa hôi miệng hiệu quả với thảo mộc tươi

► Các loại thực phẩm có độ giòn như cần tây, táo,...

Những loại thực phẩm này sẽ giúp tăng cường độ ma sát với răng trong quá trình nhai, nhờ vậy mà những mảng bám trên răng được làm sạch, tăng cường việc tiết nước bọt giúp cho khoang miệng luôn sạch sẽ.

► Sữa chua
Sữa chua là cách chữa hôi miệng đơn giản và hiệu quả mà các bạn nên dùng thử. Trong sữa chua có rất nhiều vitamin D, điều này giúp hạn chế những vi khuẩn có hại, ngoài ra còn có tác dụng trong việc giảm mảng bám. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc ăn sữa chua hàng ngày sẽ làm giảm nồng độ hydrogen sulfide, một hoạt chất gây mùi trong khoang miệng.

Sữa chua giúp chữa hôi miệng hiệu quả 

► Gừng

Gừng là vị thuốc Đông y có rất nhiều công dụng trong điều trị những căn bệnh khó chịu từ dạ dày, ngoài ra nó còn có công dụng đánh bật những hơi thở nặng mùi. Các bạn có thể cắt từng lát gừng pha thành trà và kèm theo đó là 1 ít chanh tươi để dùng.

► Các loại thực phẩm giàu Vitamin C

Ớt chuông, dâu tây, đu đủ,.. đều là những cách chữa hôi mi​ệng đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện. Việc bổ sung vitamin bằng cách ăn những thực phẩm giàu vitamin C rất có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh viêm lợi, một trong số những bệnh gây nên tình trạng hôi miệng cho bạn.

Thực phẩm giàu vitamin C giúp chữa hôi miệng 

► Trà xanh

Theo các nghiên cứu thì trà xanh ngoài những lợi ích khác thì chất flavonoid  có khả năng ngăn ngừa hơi thở hôi và làm cho vi khuẩn không bám vào răng được.

► Nước

Súc miệng với nước hàng ngày là 1 cách tốt để làm những mảnh vụn thức ăn còn đọng lại trong khoang miệng, tẩy rửa cho răng sạch, kích thích nước bọt hoạt động. Nước hoàn toàn là 1 cách chữa hôi miệng​ vô cùng đơn giản và tiện lợi cho các bạn

Ngoài  7 cách chữa trên thì các bạn cũng có thể sử dụng thêm những loại kẹo ngậm hay nước xịt thơm miệng để làm thơm mát hơi thở cấp tốc. Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp các bạn tạm biệt hoàn toàn với căn bệnh hôi miệng khó chịu.