Bệnh đau lưng ở dân văn phòng và cách khắc phục

Cuộc sống mệt mỏi vì đau lưng

Anh Bình là một chuyên viên thiết kế đồ họa. Công việc của anh gắn với chiếc máy tính và hầu hết thời gian của anh là ngồi làm việc trên máy. Và đó là lí do khiến anh bị mắc chứng bệnh đau lưng dù còn khá trẻ. Ngoài thời gian làm việc ở công ty anh còn nhận thêm nhiều dự án làm thêm ở ngoài nên trung bình mỗi ngày anh mất 12-16 tiếng ngồi làm việc. Do phải ngồi làm việc lâu, lặp lại trong thời gian dài khiến tình trạng xương sống bị quá tải, các dây thần kinh chèn ép gây đau lưng.

Làm việc lâu trong một tư thế liên tục một thời gian dài là nguyên nhân gây đau lưng

Bên cạnh đó, do áp lực công việc và chủ quan nên anh cũng không tham gia tập luyện hay vận động nên tình trạng ngày càng nặng. Đến mức tình trạng đau nhức, mệt mỏi, không thể tập trung làm việc và làm giảm hiệu quả của công việc. Vì lo sợ càng để lâu sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống. Về lâu dài, chứng bệnh này có thể khiến người lao động luôn đau nhức lưng và không thể đứng thẳng được nữa… nên anh quyết tâm hạn chế công việc và tìm kiếm giải pháp điều trị phù hợp.

Làm gì để khắc phục tình trạng đau lưng?

Không chỉ trường hợp của anh Bình mà không ít bệnh nhân đã trải qua những cảm giác mệt mỏi, khó chịu vì tình trạng đau lưng. Đa số các trường hợp này đều làm việc ở tư thế ngồi lâu, ít vận động, một số khác do vận động sai tư thế, quá cân, mang thai…

Có một điều là nhiều trường hợp chỉ cảm thấy đau lưng trong thời gian ngắn và tự khỏi. Tuy nhiên cũng không ít trường hợp bệnh không thuyên giảm mà còn trở nặng. Do đó, để tránh đau lưng cần có biện pháp phòng tránh cũng như hạn chế để bệnh không nặng hơn.

Vận động nhẹ nhàng và tập thể dục giúp khắc phục tình trạng đau lưng

Người bệnh đau lưng cần làm việc trong tư thế phù hợp, tránh thay đổi tư thế đột ngột hoặc sai tư thế trong thời gian khá lâu. Trong sinh hoạt và lao động hằng ngày, có không ít người thường có thói quen rụt cổ, khom lưng, những tư thế này vô tình tạo cho một số cơ bắp bị đặt trong trạng thái co rút kéo dài dẫn đến mệt mỏi cơ và tất nhiên cơ bắp sẽ bị tổn thương. Nên cách tốt nhất là hạn chế những tư thế này.

Tình trạng đau lưng bình thường hay đau lưng ở phụ nữ có thai có thể phòng tránh cũng như khắc phục bằng cách sửa lại thói quen đứng, ngồi thẳng lưng hoặc nằm trên phản, giường cứng, không nằm đệm hoặc võng, thường xuyên tập luyện hoặc dùng châm cứu, bấm huyệt.

Và tập thể dục luôn là giải pháp hữu hiệu, đặc biệt với những người bị đau lưng. Nên chọn những bài tập tốt cho cột sống, giảm đau lưng và cần kiên trì tập luyện trong thời gian dài.

Chữa đau lưng bằng giải pháp Tây y và Đông y

Bên cạnh luyện tập kiên trì và thay đổi thói quen đi đứng khoa học, người bệnh có thể dùng thuốc để hỗ trợ tăng hiệu quả điều trị. Tuy nhiên cần xem xét và chỉ định của bác sĩ hạn chế dùng thuốc giảm đau. Thông thường nhiều người thăm khám và chọn điều trị bằng Tây Y thông qua các thuốc điều trị, trường hợp nặng phải áp dụng vật lý trị liệu hay phẫu thuật để can thiệp và điều trị hiệu quả.

Bên cạnh những giải pháp trên, hiện nay nhiều người bệnh có xu hướng lựa chọn những giải pháp Đông y hỗ trợ điều trị đau lưng hiệu quả. Qua nhiều kinh nghiệm tích lũy, các bài thuốc Đông y là kết quả của những chọn lọc, đúc kết để tạo ra những bài thuốc độc đáo… Tất cả đều được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên an toàn và hiệu nghiệm. Chưa kể, ngày nay cùng với sự phát triển của công nghệ, Đông y cũng ứng dụng vào nghiên cứu bào chế và sản xuất thuốc đảm bảo giữ nguyên những dược tính trong từng vị thảo dược. Không chỉ vậy, các sản phẩm Đông y được bào chế tiện dụng dưới dạng viên nang, đóng chai, đóng gói. Người bệnh có thể mang theo và sử dụng dễ dàng.

Thanh Cốt Thống – Liệu pháp mới điều trị đau lưng từ Đôny Y

Thanh Cốt Thống là sản phẩm Đông y chuyên biệt được bào chế từ 8 vị thảo dược tự nhiên, hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau lưng, đau thần kinh tọa và thoái hóa cột sống; giúp bổ can thận, mạnh gân cốt, hỗ trợ làm giảm đau nhức xương khớp tay, chân, giúp làm chậm quá trình thoái hóa, tăng tiết dịch giúp khớp cử động dễ dàng.

Sản phẩm thích hợp dùng cho người đau lưng, đau thần kinh tọa, đau nhức xương khớp tay chân. Người bị thoái hóa, khô cứng xương khớp, vận động khó khăn. Thanh Cốt Thống một sản phẩm của Đông y Thanh Tuấn. Sản phẩm được Bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc.

Liên hệ:

PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y THANH TUẤN

Số 63 Trường Chinh, Phú Mỹ, Tân Thành, BRVT

Website: www.DongYThanhTuan.vn

Điện thoại: 0254.3921.527 – 0908.136.855

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh