Những sai lầm trong việc dùng nước mát gan bổ thận

Nhưng chúng ta có bao giờ tự thắc mắc rằng uống nước thanh nhiệt thay cho nước lọc có thể làm gan hay thận khỏe hơn không? quan niệm như vậy là đúng hay sai?

Cần sử dụng các loại nước mát một cách điều độ

Mặc dù những  loại nước thanh nhiệt mát gan bổ thận được nhiều người sử dụng có tác dụng làm mát và an toàn vì có nguồn gốc từ thiên nhiên nhưng theo khuyến cáo của bác sĩ Cao Thị Thanh Hương - Phó Giám đốc Trung tâm Thừa kế Ứng dụng Hội Đông y Hà Nội, Trường phòng khám Đông y, bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp thì việc sử dụng nước mát uống không đúng cách sẽ làm cho người dùng có nguy cơ bị teo gan suy thận chứ không hề làm mát như mọi người vẫn lầm tưởng.

Theo giải thích của bác sĩ Hương thì bản chất của các cây thuốc mát g​an bổ thận như nhân trần, cam thảo, mã đề, rễ tranh,... đều có công dụng lợi tiểu, giải nhiệt cơ thể, làm cho người dùng thấy mát và thoải mái,... Nhưng cái gì cũng vậy nếu dùng quá liều hoặc quá lạm dụng thì cũng sẽ có những tác hại như cơ thể bị mất cân bằng điện giải, tăng việc đào thải hoạt chất, hấp thu những chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali,... bị kém đi, cứ như vậy trong thời gian dài thì có thể làm cho thận bị yếu, dẫn đến suy thận.

Đặc biệt là việc hàng ngày đều dùng những loại nước mát gan bổ ​thận quá nhiều thì sẽ làm gan nhuận tràng, tiết ra quá nhiều dịch trong khi đó cơ thể lại không cần nhiều như vậy, sẽ dẫn đến làm mất cân bằng cơ thể và làm teo gan là điều hiển nhiên.

Sử dụng đúng cách các loại nước mát gan bổ thận:

Việc dùng nước thanh nhiệt không phải là điều cấm kỵ nhưng chúng ta phải dùng sao cho đúng?

Bác sĩ Hương khuyến nghị "Người bình thường khỏe mạnh thì mỗi ngày không nên dùng quá nửa lít nước từ các loại thảo dược thanh nhiệt mát gan bổ thận, không nên uống nước đó thay cho nước lọc. Tốt nhất sau mỗi 10 ngày uống  nước thanh nhiệt thì nen dùng lại 1 tuần rồi mới uống tiếp"

Đặc biệt là với cam thảo vì nó có tính giữ nước, do đó không nên dùng nhiều. Không nên kết hợp giữa nhân trần và cam thảo vì có thể gây ra phù nề, tai biến. Vì nhân trần và cam thảo đều là những dược thảo có công dụng làm tăng huyết áp.

Không nên kết hợp nhân trần và cam thảo để nấu chung

Những người cao tuổi và trẻ em nên thận trọng với đồ uống mát gan bổ thận thanh nhiệt cao vì hệ tiêu hóa của những người đó không ổn đinh, hấp thu rất kém. Việc uống nhiều nước mát dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, nặng bụng, còn có thể gây ra những biến chứng nặng hơn như mất nước, hôn mê,...

Với phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được sử dụng những loại nước mát có dược thảo là nhân trần, cam thảo hoặc dùng quá nhiều những loại nước mát khác, việc uống quá nhiều sẽ làm người mẹ bị mất sữa hoặc ít sữa.

Việc sử dụng những loại trà hay nước thanh nhiệt mát gan giải độc chỉ là bổ trợ, tốt nhất vẫn là nước lọc. Hy vọng sau bài viết này, mỗi người chúng ta sẽ có cái nhìn đúng hơn về công dụng của các loại nước mát gan thanh nhiệt. Chúc các bạn sức khỏe.