Cách phòng trị tiểu đêm hiệu quả

Để có cách phòng trị hiệu quả, trước tiên chúng ta cần điểm qua những nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm. Thông thường, các nguyên nhân gây bệnh tiểu đêm được phân ra làm 2 nhóm: bệnh lý và không do bệnh lý.

Các nguyên nhân gây ra tiểu đêm?

Bệnh lý gây ra tiểu đêm:

• Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới
• Sa tử cung do sinh đẻ ở nữ giới
• Viêm đường tiết niệu
• Suy thận mạn tính
• Sỏi thận
• Đái tháo đường
• Đái tháo nhạt
• Nguyên nhân do thần kinh gây ra như chèn ép tủy, xơ cứng rải rác, hội chứng Parkinson,…

Nếu bạn có một trong những vấn đề bệnh lý trên thì cách phòng trị tiểu đêm tốt nhất là nên hạn chế uống nước trước khi ngủ, điều trị các bệnh lý trên theo đúng phác đồ mà bác sĩ đưa ra.

Tiểu đêm không do bệnh lý gây ra:

• Chế độ ăn uống không tốt, thường dùng nhiều rượu bia, trà, café vào buổi tối
• Có sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu
• Do mang thai
• Do lớn tuổi nên chức năng cô đặc nước tiểu của thận giảm
• Rối loạn phản xạ thần kinh điều khiển bàng quang
• Do vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu, mất ngủ. Vấn đề này thường gặp ở người trẻ với biểu hiện căng thằng, lo âu, tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm.

Stress là một trong số những nguyên nhân gây tiểu đêm

Để có cách phòng trị tiểu đêm tốt nhất, các bạn cần đi làm vài xét nghiệm thông thường như siêu âm bụng để kiểm tra chức năng thận, bàng quang, tuyến tiền liệt và tử cung; chụp phim ổ bụng để kiểm tra sỏi tiết niệu; phân tích nước tiểu và đường máu.

Cách phòng ngừa tiểu đêm:

• Không nên uống quá nhiều nước, ăn quá nhiều canh, uống rượu bia, trà hay café trước khi đi ngủ
• Nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và chất xơ, không nên ăn nhiều thịt và muối
• Nên đi tiểu trước khi đi ngủ
• Luôn để cho tinh thần thoải mái, vui vẻ
• Nên đi tiểu đúng giờ
• Không uống các loại thuốc có công dụng lợi tiểu trước khi đi ngủ

Tăng cường ăn nhiều rau xanh và chất sơ

Những cách phòng trị tiểu đêm trên phù hợp cho những người bị tiểu đêm không phải do bệnh lý gây ra, đặc biệt là phù hợp với những người cao tuổi.

Để có cách điều trị tốt nhất, các bạn cần phải xác định chính xác tình trạng tiểu đêm của bản thân là do nguyên nhân nào gây ra nhằm giúp cho việc điều trị đạt hiệu quả cao. Ngoài ra, các bạn cũng có thể liên hệ vào số hotline 0254 3921 527 của nhà thuốc để được tư vấn thêm về bệnh tiểu đêm.