Cách chữa hôi miệng sau sinh cho phụ nữ

Nguyên nhân sau khi sinh phụ nữ thường bị hôi miệng là do lượng estrogen và progestin tăng nhiều làm cho huyết quản mao dẫn ở răng lợi mở rộng ra, gập cong lai, tính đàn hồi giảm yếu dẫn đến huyết dịch ứ trệ và tính thẩm thấu của thành ống tăng thêm. Ngoài ra sự thay đổi của các hormone làm giảm miễn dịch của lợi đối với vi khuẩn. Thời kỳ này thuận lợi cho sự xâm nhập và gia tăng của vi khuẩn vói khoang miệng gây ra hôi miệng. Bên cạnh đó việc vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, thức ăn còn sót lại ở kẽ răng cũng gây nên hôi miệng.

Dưới đây là 6 cách chữa hôi miệng sau sinh an toàn và hiệu quả:

6 Cách chữa hôi miệng sau sinh

► Đánh răng đều đặn

Đánh răng sau khi ăn, tối thiểu ngày hai lần (sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ). Chọn bàn chải mềm và chải răng nhẹ nhàng để không làm xước lợi. Có thể dùng chỉ nha khoa để lấy các bã thức ăn, vi khuẩn, tế bào chết tích tụ còn mắc kẹt trong kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới. Nếu không đánh răng thường xuyên và lấy hết các thức ăn dư thừa sẽ là tác nhân gây hôi miệng.

Việc đánh răng đều đặn giúp chữa hôi miệng sau sinh 

► Vệ sinh lưỡi

Làm sạch lưỡi rất quan trọng, là một trong những cách chữa hôi miệng sau sinh. Bạn có thể làm sạch lưỡi bằng bàn chải mềm hoặc dụng cụ cạo lưỡi. Nên cạo lưỡi khi đánh răng để tiêu diệt những vi khuẩn ở vùng lưỡi, làm sạch cả phần sau lưng lưỡi. Kiên trì thực hiện hàng ngày bạn sẽ có một hơi thở thơm tho.

► Súc miệng hàng ngày

Súc miệng sau khi ăn với nước muối pha loãng, hoặc ngậm nước sắc từ các loại nước thảo dược có chứa tinh dầu thơm như mùi tàu, húng chanh, bạc hà… vừa an toàn cho mẹ và bé vừa có tác dụng diệt khuẩn các loại vi khuẩn.

Chữa hôi miệng sau sinh bằng việc súc miệng thường xuyên

► Chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường bổ sung rau xanh, các vitamin và nên uống sữa. Hạn chế thực phẩm có nhiều đường như bánh kẹo, hoa quả ngọt, hay các loại đồ ăn cay nóng. Kiêng cữ thuốc lá và các loại đồ uống có cồn. Cách chữa hôi miệng sau sinh này rất hiệu quả.

► Nước.

Uống nước lọc thường xuyên (2.5 lít nước mỗi ngày) giúp tăng cường lưu lượng nước bọt. Lưu ý, nên uống nước 15 phút sau bữa ăn, không uống nước trước và trong khi ăn sẽ làm cho tiêu hóa không tốt.

Việc uống nước lọc đầy đủ giúp chữa hôi miệng sau sinh

► Tâm lý thoải mái, vui vẻ

Tránh sự căng thẳng, lo âu bởi đây là một tác nhân gây nên chứng hôi miệng. Ở một số phụ nữ sau khi sinh, tâm lý khi bị hôi miệng cũng dẫn đến căng thẳng, tự ti. Hãy luôn nhớ rằng càng căng thẳng thì bệnh hôi miệng của bạn càng nặng hơn nên hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ và thoải mái.

Với những cách chữa hôi miệng sau sinh bên trên, chúng tôi hy vọng có thể giúp bạn chữa bệnh hôi miệng hiệu quả.