Thở ra có mùi hôi phải làm sao?

Nguyên nhân dẫn tới hơi thở hôi?

Hơi thở hôi thường do những nguyên nhân sau:

- Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Khi răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ, các mẩu thức ăn vẫn còn bám quanh răng và trong kẽ răng là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn trú ẩn và phát triển gây ra mùi hôi. Bạn cũng nên chú ý vệ sinh bề mặt lưỡi để loại bỏ những mảng bám trắng vì những mảng bám này cũng góp phần làm cho hơi thở có mùi khó chịu.

- Khô miệng: Lượng nước bọt giảm so với bình thường, cơ thể mất nước sẽ gây ra hoạt động kháng khuẩn, các vi khuẩn có trong khoang miệng bắt đầu phát triển gây ra mùi hôi.

- Viêm lợi – viêm nha chu: Khi bị viêm lợi vi khuẩn tấn công vào nướu lợi, làm mất đi sự liên kết giữa nướu lợi và chân răng gây ra tình trạng nướu sưng tấy, đánh răng bị chảy máu dẫn tới khi nói chuyện thở ra mùi hôi khó chịu.

- Răng sâu hoặc răng có lỗ, cao răng đóng nhiều vào chân răng

Hơi thở hôi làm bạn mất tự tin.

Khử mùi hôi đơn giản và nhanh nhất với những cách chữa tại nhà

Thở ra mùi hôi không còn là vấn đề quá lo ngại khi bạn biết áp dụng những cách chữa đơn giản dưới đây.

1. Súc miệng với chanh

Chanh có hàm lượng axit cao giúp tẩy trắng và khử mùi hôi hiệu quả. Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê nước cốt chanh hòa với 100ml nước, dùng súc miệng hàng ngày vào buổi sáng và tối, không chỉ giúp trắng răng mà còn làm hơi thở thơm mát.

2. Súc miệng bằng nước trà xanh

Trà xanh giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và ngăn ngừa mùi hôi. Bạn có thể dùng nước trà xanh để súc miệng hàng ngày hoặc uống. Cách làm này rất đơn giản: bạn lấy 1 năm nhỏ lá trà xanh rửa sạch đun sôi với 100ml rồi dùng súc miệng hàng ngày, bạn thực hiện đều đặn trong 1 – 2 tuần liền sẽ cảm thấy hơi thở thở ra không còn mùi hôi như trước.

Súc miệng với nước trà xanh khử mùi hôi hiệu quả.

3. Súc miệng với là bạc hà

Trong đông y lá bạc hà có chứa tinh dầu thơm cùng chất diệt khuẩn có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi rất tốt.

Cách làm đơn giản như sau: Rửa sạch khoảng 30g lá bạc hà đem giã nhỏ vắt lấy nước, pha vào 50ml nước ấm có cho thêm vài hạt muối sau đó khuấy đều cho ta và dùng súc miệng hàng ngày. Bạn nên thực hiện mỗi ngày để loại bỏ mùi hôi.

Bạn đang gặp phải vấn đề về hơi thở hãy áp dụng ngay những cách khử mùi hôi mà bài viết chia sẻ trên nhé. Cách làm cũng rất đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm. Chúc các bạn thực hiện thành công và lấy lại hơi thở tự tin, thơm mát.