Hội chứng ruột kích thích là gì? Triệu chứng và cách phòng tránh

Định nghĩa về hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là gì? Đó là bệnh rối loạn chức năng của ruột vì không gây tình trạng viêm loét tại ruột. Đây là kết quả của những rối loạn trong hệ tiêu hóa, mà cụ thể đó là những rối loạn về chức năng của đại tràng. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Hội chứng ruột kích thích thường làm cho bạn rất khó chịu

Hội chứng này khi xuất hiện không hề gây nên bất cứ tổn thương viêm nhiễm nào trên niêm mạc đại tràng nhưng những triệu chứng của nó lại làm cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu vì những triệu chứng thường xuất hiện một cách đột ngột, nhưng lại dai dẳng.

Nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích

Những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này ngoài những yếu tố căn bản như vi khuẩn tấn công, chế độ ăn uống, cơ địa, rối loạn nhu động ruột, lạm dụng nhiều thuốc tây… thì tinh thần căng thẳng được cho là có vai trò chủ đạo. Mỗi khi lo lắng, căng thẳng thần kinh (stress) là người bệnh sẽ rất dễ rơi vào tình trạng hội chứng ruột kích thích này.

Stress là một trong nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích

Triệu chứng bệnh hội chứng kích thích ruột

Các triệu chứng, dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích

- Đau vùng bụng: Đau âm ỉ hoặc quặn đau trong một thời gian.

- Đầy bụng, trướng bụng, sinh hơi, bụng luôn có cảm giác khó chịu.

- Thay đổi thói quen đi ngoài, tính chất phân thay đổi.

- Bị tiêu chảy hoặc táo bón, hoặc cả hai.

- Buồn nôn, khó tiêu, có cảm giác cục vướng ở họng.

- Hậu môn nóng, liên tục co bóp rất khó chịu, chỉ đỡ khi đi ngoài xong và lặp lại như thế.

- Đau lưng, mệt mỏi, khó ngủ, đau cơ..

Nhận biết sớm các dấu hiệu triệu chứng của bệnh hội chứng kích thích ruột để từ đó bạn và gia đình có phương pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Phòng ngừa và điều trị ruột kích thích

Việc điều trị hội chứng ruột kích thích này cũng không dễ dàng. Bệnh có thể tái phát đi tái phát lại khi có những điều kiện tác nhân thuận lợi.Vì thế, điều tiên quyết trong việc phòng tái phát hội chứng ruột kích thích chính là xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh, có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp luyện tập thể dục thể thao. Một số lưu ý trong việc phòng ngừa Hội chứng ruột kích thích như sau:

- Bổ sung nhiều chất xơ, trái cây trong thực đơn hàng ngày

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn hàng ngày giúp bảo vệ sức khỏe

- Tránh xa chất kích thích như rượu, bia, cà phê,...

- Tránh xa các chất kích thích, đồ ăn đông lạnh, nhiều dầu mỡ, cay, nóng…

- Có lịch hoạt động thể chất hàng tuần

- Thực hiện các biện pháp điều hòa tâm lý như massage, bấm huyệt, thiền.. để giảm stress, căng thẳng.

Do hội chứng ruột kích thích là một bệnh mạn tính, triệu chứng thường sẽ lập đi lập lại theo thời gian và có thể bị ảnh hưởng bới các yếu tố như stress, chế độ ăn và những yếu tố môi trường. Do đó các bạn cần khám và điều trị sớm theo lời khuyên của bác sĩ để giúp làm giảm bớt mối lo lắng về bệnh và giúp nhận ra một cách nhanh chóng sự thay đổi hoặc sự xấu đi của các triệu chứng. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt!