Bệnh mất ngủ trang 14

Cách trị mất ngủ đơn giản bằng cháo yến mạch

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hoặc rất khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc. Với món cháo yến mạch giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Vậy tại sao cháo yến mạch lại có công dụng như vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về công dụng và cách trị mất ngủ của cháo yến mạch trong bài viết này nhé.

4,151 lượt xem 07-05-2015 Chi tiết →
Bất ngờ với cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng đậu xanh

Mỗi ngày trung bình chúng ta cần ngủ 7 – 8 tiếng. Đây là khoảng thời gian để não bộ và các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng. Tuy nhiên cũng có rất nhiều người gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon, thậm chí là mất ngủ. Mất ngủ ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên chúng ta vẫn có rất nhiều cách chữa mất ngủ hiệu quả mà không cần sử dụng đến thuốc an thần, ví dụ như đậu xanh.

4,439 lượt xem 29-04-2015 Chi tiết →
Chia sẻ bí quyết chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả

Từ lâu con người chúng ta đã biết sử dụng mật ong để làm thực phẩm cũng như làm thuốc chữa bệnh. Các nghiên cứu gần đây càng cho thấy nhiều công dụng tuyệt vời của mật ong hơn nữa và 1 trong những công dụng đó là chữa bệnh mất ngủ. Trong bài viết này chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn bí quyết chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả, bạn hãy tham khảo và áp dụng

3,500 lượt xem 23-04-2015 Chi tiết →
[HOT] Phòng và Chữa bệnh mất ngủ bằng gối thảo dược

Gối ngủ là vật dụng hầu như không thể thiếu đối với tất cả chúng ta. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng biết được rằng chất liệu làm gối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của mình. Vậy ruột của gối ngủ làm bằng gì sẽ giúp chúng ta phòng ngừa và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả?

4,189 lượt xem 18-04-2015 Chi tiết →
“Trợ thủ” đắc lực giúp chữa bệnh mất ngủ khi mang thai (P2)

Trong bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu cho các mẹ bầu một vài loại thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả. Như đã hứa, trong bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp thêm một vài loại thực phẩm nữa có tác dụng chữa bệnh mất ngủ khi mang thai rất hiệu quả. Các mẹ bầu hãy cùng theo dõi bài viết và áp dụng ngay những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé, biết đâu ngay tối nay bạn sẽ có giấc ngủ ngon.

2,589 lượt xem 17-04-2015 Chi tiết →
“Trợ thủ” đắc lực giúp chữa bệnh mất ngủ khi mang thai (P1)

Mất ngủ hoặc khó ngủ là tình trạng rất thường gặp trong gia đoạn bầu bì của các mẹ bầu, điều này xảy ra chủ yếu là do sự thay đổi về hormone và kích thước của cơ thể. Nếu tình trạng mất ngủ xảy ra thường xuyên và kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

2,760 lượt xem 17-04-2015 Chi tiết →