Bệnh mất ngủ trang 8

Tìm hiểu chứng mất ngủ ở người già

Nếu bạn sống chung với ông bà mình là người lớn tuổi thì ắt hẳn không phải một lần bạn nghe được câu than thở đêm không ngủ được từ ông bà. Theo các bác sỹ chuyên khoa tâm thần thì người lớn tuổi cần ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để khôi phục sức khỏe, tuy nhiên người từ 65 tuổi trở lên thường mắc phải chứng mất ngủ ở người già, vậy đâu là nguyên nhân gây ra triệu chứng trên và có giải pháp nào giúp người lớn tuổi có một giấc ngủ ngon không?

1,404 lượt xem 02-10-2017 Chi tiết →
Cách trị bệnh mất ngủ về đêm đơn giản

Giấc ngủ sâu vào ban đêm là vô cùng cần thiết cho sức khỏe của mỗi người, tuy nhiên theo các số liệu thống kê cho biết có tới khoảng 20% dân số thế giới gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm và dường như căn bệnh vốn được dành để chỉ cho người có tuổi thì hiện nay ngay cả người trẻ cũng mắc phải. Vậy có cách nào điều trị bệnh mất ngủ về đêm hiệu quả.

1,376 lượt xem 27-09-2017 Chi tiết →
Thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược tự nhiên

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người già, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày của họ. Vì vậy bạn cần tìm thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược tự nhiên, đây là giải pháp an toàn và đem lại kết quả tốt khi sử dụng.

1,736 lượt xem 12-09-2017 Chi tiết →
7 cách đơn giản giúp bạn dễ ngủ

Trong cuộc sống hàng ngày không phải lúc nào chúng ta cũng có được một giấc ngủ ngon và sâu. Đôi khi, chúng ta hay tỉnh giấc vào giữa đêm, rất khó để ngủ lại và giấc ngủ chập chờn không sâu giấc. Dưới đây là 7 cách đơn giản giúp bạn dễ ngủ hơn.

1,844 lượt xem 20-07-2017 Chi tiết →
Hướng dẫn bạn những cách giúp dễ ngủ

Cuộc sống càng ngày phát triển, chúng ta dường như bận rộn và có nhiều mối lo toan hơn. Sẽ rất khó để đi vào giấc ngủ ngon mỗi tối nếu lên giường với những suy nghĩ, lo toan vẫn còn trong đầu. Để cải thiện điều đó, hãy thử làm theo những hướng dẫn cách dễ ngủ sau đây để có được sự khác biệt.

1,632 lượt xem 15-07-2017 Chi tiết →
5 nguyên nhân tại sao không ngủ được

Thời gian gần đây bạn hay trằn trọc, thao thức khó ngủ, một giấc ngủ sâu dường như trở nên khó khăn với bạn khiến bạn luôn thắc mắc “tại sao không ngủ được”. Một người không ngủ đủ giấc từ 6-8 giờ trong ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến năng suất làm việc. Về cơ bản có 5 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ.

1,908 lượt xem 20-06-2017 Chi tiết →