Bật mí 5 triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 bạn nên biết

Đúng như tên gọi của nó, gan nhiễm mỡ độ 1 chính là giai đoạn đầu tiên của bệnh. Chính vì giai đoạn đầu nên đây được xem là loại gan nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ nhất và dễ chữa nhất. Dưới đây là những biểu hiện cụ thể bạn có thể dễ dàng nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.

1. Cơ thể mệt mỏi không rõ lý do

Khi chức năng gan bị suy giảm sẽ dẫn tới tình trạng cơ thể mệt mỏi do các tế bào không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong khi đó, lượng dinh dưỡng lại bị ứ đọng ở gan khiến bộ phận này luôn phải làm việc quá tải. Điều này khiến cơ thể hay mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng và kiệt sức. Đây chính là triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 thường gặp ở nhiều người.

Cơ thể mệt mỏi là triệu chứng bệnh lý gan nhiễm mỡ độ 1

2. Buồn nôn, đầy bụng

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 có thể gây tổn thương chức năng gan, buồn nôn, mệt mỏi, đầy bụng… Thậm chí có trường hợp bị đầy bụng, khó tiêu kèm theo các triệu chứng khác như nước tiểu sậm màu, phân xám, vàng, nôn ói, chán ăn

3. Giảm cân đột ngột

Hiện tượng mệt mỏi cùng với cảm giác chán ăn sẽ khiến cơ thể giảm cân nhanh chóng. Hơn nữa, một phần cũng có thể là do cơ thể gặp khó khăn trong quá trình chuyển hóa các tinh bột và chất béo.

4. Thường xuyên đau nhẹ vùng hạ sườn phải

Triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 tiếp theo đó là thường xuyên bị đau nhẹ ở vùng hạ sườn phải. Bạn biết không, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, nằm phía bên phải của bụng đảm nhận vai trò trao đổi chất, chống độc… Vì vậy, khi gặp các vấn đề bất thường về gan, triệu chứng đau hạ sườn phải cũng sẽ xuất hiện.

Đau vùng hạ sườn phải là dấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

5. Chán ăn, ăn không ngon miệng

Khi gan không làm tốt chức năng chuyển hóa các chất trong cơ thể sẽ dẫn đến dư thừa chất béo trong gan. Từ đó ngăn cản não kích hoạt cơn đói khiến bạn thường xuyên chán ăn hoặc ăn không ngon miệng. Nếu tình trạng này xuất hiện kéo dài, rất có thể bạn đang bị gan nhiễm mỡ.

Chán ăn là triệu chứng khi bị gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 được xem là mức độ lành tính nhất nên việc điều trị ở giai đoạn này, cơ hội bệnh nhân hồi phục sức khỏe là rất cao. Bên cạnh nhận biết các triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1, bạn cũng nên chú ý đến một số lời khuyên bổ ích sau đây:

- Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ (6 tháng/lần) để theo dõi tình trạng mỡ trong gan.

- Đảm bảo cân nặng ở mức hợp lý, phù hợp với từng thể trạng.

- Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…

- Hạn chế thức ăn nhanh, không ăn đồ ăn quá nhiều chất béo hay quá ngọt hoặc quá mặn.

- Hạn chế những thực phẩm giàu cholesterol như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng…

- Tránh căng thẳng, stress, thức khuya.

- Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước.

- Tăng cường vận động, tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Mỗi bộ phận trong cơ thể chúng ta đều có những vai trò quan trọng. Vậy ngay từ bây giờ, bạn hãy chủ động bảo vệ lá gan của mình bằng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và khoa học.

Chúc bạn luôn vui và mạnh khỏe!