Thông tin Cảnh báo khi men gan tăng cao

Diễn giả: GS.TS Bác sĩ Hoàng Trọng Thảng

Chủ tịch Hội Tiêu hóa Tỉnh Thừa Thiên Huế

Tăng men gan là dấu hiệu của các bệnh lý về gan, vì vậy khi thấy có điều gì bất thường như vàng da hoặc trướng bụng cần đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Tăng men gan có thể xảy ra tạm thời trong vài tuần, có khi vài tháng hoặc có thể vài năm. Vì không có triệu chứng rõ ràng nên khiến người bệnh chủ quan, không đi xét nghiệm, ăn uống sinh hoạt không hợp lý, sử dụng các chất kích thích, bia, rượu gây tổn hại cho gan.

Vì vậy để tránh những tổn hại cho gan cần phải xây dựng một lối sống khỏe mạnh, ăn uống điều độ, luyện tập thể dục thể thao để có được một lá gan khỏe mạnh.

LỜI KHUYÊN CHO LÁ GAN KHỎE

TỪ THẦY THUỐC TRUNG Y

1. Bí quyết thứ nhất: Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, xúc tiến quá trình trao đổi chất. Khi các quá trình này diễn ra suôn sẻ, nhanh chóng, những chất độc trong cơ thể cũng sẽ được thanh lọc, tiêu trừ, gánh nặng cho gan cũng sẽ được giảm nhẹ đáng kể.

2. Bí quyết thứ hai: Sử dụng thuốc Đông y hợp lý

Trung y cho rằng gan khó có thể bồi bổ trực tiếp để tránh "thượng hỏa", chỉ nên thông qua bổ tỳ, bổ thận để dưỡng gan.

Đối với người bị tì hư, người bệnh có thể dùng nhân sâm kiện tì hoàn hoặc lấy hạt ý dĩ, củ từ, hạt súng rang khô để làm nguyên liệu nấu cháo.

3. Bí quyết thứ ba: Đừng dại uống rượu khi bụng rỗng

Uống rượu khi bụng đói sẽ khiến huyết áp tăng đột ngột, gây ra cao huyết áp, thậm chí tử vong. Tốt nhất trước khi uống rượu nên ăn các đồ ăn giàu vitamin và protein như đậu, trứng, sữa, hoa quả…

4. Bí quyết thứ tư: Duy trì tâm trạng tích cực

Cổ nhân Trung Hoa từng đúc kết: "Đa sân thương can, đa dâm thương thận, đa thực hựu thương tỳ vị. Ưu tư thương tỳ, phẫn nộ thương can, lao lực thương thần."

Có nghĩa là: Giận dữ hại gan, phóng túng hại thận, ăn nhiều hại tỳ vị, ưu tư hại lá lách, u buồn hại gan, phiền não làm hao tổn tinh thần.

5. Bí quyết thứ năm: Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng

Chế độ ẩm thực khoa học là một trong những "chìa khóa" để bảo vệ lá gan của cơ thể.

Nguyên nhân là bởi bên cạnh chức năng giải độc, cơ quan này còn là tuyến tiêu hóa quan trọng trong hệ thống tiêu hóa.

6. Bí quyết thứ sáu: Lựa chọn hình thức vận động phù hợp

Bí mật cuối cùng trong danh sách những bí quyết dưỡng gan của Trung y chính là tăng cường luyện tập thể dục.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, lựa chọn và luyện tập thường xuyên những môn thể thao phù hợp với thể trạng của bạn không chỉ giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, mà còn có tác dụng ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và tiêu thụ chất béo dư thừa trong cơ thể.

Nguồn: Sống khỏe mỗi ngày

Xem ngay giải pháp điều trị bệnh Gan