Co thắt đại tràng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Viêm đại tràng co thắt là gì?

Viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích, rối loạn chức năng đại tràng…Các rối loạn tiêu hóa mạn tính này cứ tái đi tái lại, kéo dài ít nhất 3 tháng mà không làm thay đổi cấu trúc hay yếu tố sinh hóa của dạ dày, ruột.

Viêm đại tràng là bệnh lý thường gặp ở mọi đối tượng

Viêm đại tràng co thắt được phân thành 3 loại cơ bản như sau:

- Loại 1: Có hiện tượng đau bụng và tiêu chảy.

- Loại 2: Có hiện tượng đau bụng và táo bón.

- Loại 3: Có hiện tượng đau bụng, vừa tiêu chảy lại vừa táo bón.

Khi bị viêm đại tràng co thắt, người bệnh sẽ có cảm giác ợ chua, đau vùng bụng dưới, táo bón…làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và công việc. Vậy để điều trị bệnh hiệu quả thì ngoài việc dùng thuốc bạn nên biết khi co thắt đại tràng nên ăn gì hợp lý và đúng cách để giúp thời gian chữa trị được rút ngắn hơn.

Co thắt đại tràng nên ăn gì hợp lý?

Thay đổi chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Bạn nên chú ý một số điểm sau để bổ sung các thực phẩm tốt và hạn chế các thực phẩm có hại cho người bị viêm đại tràng co thắt.

+ Người viêm đại tràng co thắt nên hạn chế ăn những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ăn cay nóng. Nên ăn nhiều rau củ quả, đặc biệt là đồ luộc, hấp để tốt cho tiêu hóa.

Người bị viêm đại tràng nên hạn chế ăn các thức ăn dầu mỡ chiên xào nhiều

+ Người bị co thắt đại tràng cần ăn gì đó là hãy cung cấp đủ các thực phẩm cần thiết để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, năng lượng và không nên kiêng khem quá, tránh tình trạng suy dinh dưỡng. Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm: 1g/1kg/1 ngày; năng lượng: 30-35 kcal/kg mỗi ngày tùy theo bệnh nhân; chất béo: ăn hạn chế, không quá 15g/ngày; uống đủ nước, muối khoáng và các vitamin.

+ Nên cung cấp vào khẩu phần ăn những thực giẩm giàu đạm như thịt  nạc xay, thịt gia cầm, đậu phụ, giá đỗ, đặc biệt là các loại thực phẩm xanh giàu đạm thực vật (như tảo spirulina, rau chùm ngây, rau ngót), sữa đậu nành, các loại sữa không béo… Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa giúp dạ dày hoạt động tốt.

+ Co thắt đại tràng nên ăn gì nữa đó là: bổ sung thêm các loại rau quả xanh có chứa nhiều vitamin và ăn nhiều các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ dễ hòa tan như chuối, bơ, khoai lang, khoai tây, rau mùng tơi, bí đỏ, đậu đen…để giúp nhuận tràng tốt.

Khoai lang rất tốt cho người bị viêm đại tràng

+ Nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Bổ sung các loại đồ uống lành mạnh như sinh tố, nước ép rau quả, nước lọc…

Bên cạnh đó các thực phẩm dành cho người viêm đại tràng nên chế biến dưới dạng hấp, luộc hoặc kho. Hạn chế các món chiên, xào, rán, các loại nước có ga, chất kích thích... Ngoài ra, người bệnh không nên ăn các món ăn lạ, không bỏ bữa, không ăn quá nhiều một bữa gây quá tải cho hệ tiêu hóa và dễ đầy bụng, chướng hơi, dễ bị đi ngoài.

Ngoài việc chú ý co thắt đại tràng nên ăn gì tốt ra? Thì viêm đại tràng còn có thể do yếu tố tâm lý thần kinh như xúc động, lo lắng, stress… làm ảnh hưởng tới sự điều tiết của hệ thống thần kinh thực vật, gây tăng tiết các chất làm loét ruột. Do đó, người bị viêm đại tràng cần hạn chế căng thẳng suy nghĩ nhiều, thường xuyên tập thể dục thể thao lành mạnh để bảo vệ sức khỏe. Chúc các bạn luôn vui khỏe!