Ba loại thảo dược chữa mất ngủ cho người già

Cúc La Mã

Cúc La Mã có tên khoa học là Chamomile. Từ xưa, loài hoa này đã được người La Mã cổ đại sử dụng để chữa mất ngủ cho người già. Liệu pháp này được xem như một loại thuốc an thần tự nhiên, có tác dụng chống viêm và làm các vết thương mau lành.

Trong cúc La Mã có chứa thành phần giúp an thần, giảm lo âu. Khi các vấn đề tâm lý được giải tỏa thì người lớn tuổi sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn. Cách sử dụng phổ biến là dùng cúc khô pha trà uống. Do có chứa đặc tính an thần nên cẩn thận trọng khi sử dụng cùng các thuốc có thành phần gây mê hoặc rượu bia.

Trà cúc la mã có tác dụng an thần và dễ ngủ hơn

Cây Nữ Lang

Nữ lang là một loại cây thực vật có hoa thuộc họ Kim ngân, có tác dụng chữa mất ngủ và chống hồi hộp. Chữa mất ngủ cho người già bằng nữ lang là một phương pháp hay của Đông y được lưu truyền trong dân gian.

Người ta tìm thấy thành phần chính trong cây nữ lang có tác dụng an thần, giảm hồi hộp, căng thẳng. Nhờ đó mà người bệnh không những cảm thấy dễ ngủ mà còn rất thoải mái, vui vẻ, không còn triệu chứng mệt mỏi, buồn ngủ nữa.

Nữ lang giúp giảm hồi hộp, căng thẳng và dễ ngủ

Mỗi ngày có thể sử dụng từ 300 – 600mg, tuy nhiên cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. Nếu có các tác dụng phụ khi sử dụng như đau đầu, lo lắng… thì nên ngưng sử dụng.

Việc sử dụng các dược thảo thiên nhiên để chữa mất ngủ cho người già luôn được khuyến khích thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh. Để có thể hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị, các bác sĩ cũng khuyên bạn kết hợp thêm các liệu pháp sau: có chế độ nghỉ ngơi và thức dậy đúng giờ; không sử dụng cà phê, rượu bia hay các chất kích thích trước khi đi ngủ; phòng ngủ nên đảm bảo đủ tối và yên tĩnh để đảm bảo có một giấc ngủ sâu hơn.

Ngoài các phương pháp dân gian, thuốc Đông y là sự lựa chọn hàng đầu an toàn và hiệu quả để điều trị bệnh. Sản phẩm Thanh Tam An Giấc của phòng khám Thanh Tuấn được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên kết hợp phương pháp gia truyền độc đáo sẽ điều trị và hỗ trợ tốt nhất cho những bệnh nhân mất ngủ, kể cả trường hợp mãn tính. Để biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể truy cập vào website của phòng khám hoặc liên lạc theo hotline 0254 3921 527 để được tư vấn trực tiếp.