Các món ăn bổ thận tráng dương giúp “1 người khỏe 2 người vui”

Tôm xào đậu và hành tây

Là món ăn giúp cải thiện sức khỏe sinh lý cả nam và nữ. Nguyên liệu rất đơn giản bao gồm tôm nõn, đậu Hà lan, hành tây, gia vị, dầu hào.

Cách làm: Ướp tôm với gia vị trong 10 phút. Hành tây bỏ vỏ, thái miếng vuông hình quân cờ, đậu Hà Lan làm sạch, rửa để ráo.

Phi tỏi thơm lên rồi cho hành tây vào xào chín tái, cho ra đĩa. Xào tôm cho chín tới rồi trút đậu Hà Lan vào xào cùng với chút dầu hào. Khi đậu chín tới thì cho hành tây vào, đảo qua rồi tắt bếp. Trút món ăn ra đĩa. Bạn có thể ăn nóng với cơm.

Tôm xào đậu và hành tây giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Thịt dê nấu cùng tôm nõn, tỏi

Món này tác dụng chữa liệt dương do thận hư, xuất tinh sớm, đi tiểu nhiều lần gây đau tức bàng quang.

Nguyên liệu: Thịt dê 20g, tỏi 50g, tôm nõn 30g, gia vị.

Cách làm: Thịt dê rửa sạch, thái lát mỏng. Xào tôm với tỏi trước cho chín tái. Sau đó mới cho thịt dê vào đảo đều, chín tới thì tắt bếp trút ra đĩa và ăn khi còn nóng.

Canh ngao nấu nấm kim châm

Có tác dụng dùng trong các trường hợp ho suyễn vã mồ hôi, đau lưng, di tinh do âm hư. Người yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Nguyên liệu: Nấm kim châm 150g, ngao 300g, đậu phụ tươi 500g, hành hoa 15g, gừng thái mỏng 10g, mắm muối 5g, nước xương 500ml, gia vị…

Cách làm: Nấm kim châm bỏ gốc lấy phần trên rửa sạch, chần qua nước sôi pha muối sau đó vớt ra để ráo nước. Ngao cho vào nước muối rửa sạch bùn đất. Đậu phụ cắt miếng vuông 2 cm. Nước canh xương cho vào nồi, đổ ngao và đậu phụ vào đun sau đó cho nấm kim châm và gừng vào. Khi ngao há miệng, nêm mắm muối, hạt tiêu, hành.

Lưu ý: Ngao có tính hàn, lạnh nên ăn ở mức vừa phải một tuần ăn 2 bữa là tốt nhất.

Canh ngao nấu nấm kim chi dùng cho người đau lưng, mỏi gối di tinh.

Vịt hầm trùng thảo

Có tác dụng giúp tăng cường chức năng sinh lý, tăng số lượng tinh trùng và đặc biệt giúp sức khỏe dẻo dai.

Nguyên liệu: Vịt 1 con, đông trùng hạ thảo 10 g, hành, gừng, gia vị…

Cách làm: Vịt làm sạch, đông trùng hạ thảo, gừng, hành cho trong bụng vịt khâu lại, cho muối tiêu, gia vị (thường thêm chút rượu), đặt trong nồi áp suất hoặc nồi cách thủy, thêm ít nước đun nhỏ lửa trong 2 giờ cho chín nhừ.

Món cháo bong bóng cá, hoàng kì và thịt dê

Bong bóng cá, hoàng kỳ và thịt dê được biết đến có công dụng bổ thận trợ dương, khỏe tì ích khí. Khuyên dùng cho nam giới đi tiểu nhiều lần, đi tiểu nhiều vào ban đêm nên dùng món này.

Nguyên liệu: Bong bóng cá, hoàng kì mỗi loại 30g; thịt dê nạc 40g; gạo tẻ 50g, hành tây 1 cây; gừng sống 1 lát.

Cách làm: Thịt dê rửa sạch thái lát mỏng; bong bóng cá, hoàng kì, gạo tẻ cho vào nồi rồi cho thêm 500ml nước vào đun sôi với lửa nhỏ cho đến khi nhừ. Khi cháo chín cho các gia vị hành, gừng và muối ăn vào đun. Cuối cùng vớt bỏ hoàng kì và dùng ăn nóng. Chia ăn 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối.

Cháo bong bóng cá chứa nhiều protein năng lượng giúp tăng cường sinh lý.

Cháo gà hầm nhân sâm

Là món ăn có tác dụng giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể, tăng khả năng cường dương, tăng hưng phấn khi quan hệ, cải thiện sức khỏe cũng như số lượng tinh binh.

Nguyên liệu chính: 1 con gà ác700g, nhân sâm củ tươi 5g, gừng tươi 3-4 lát, gạo tẻ 50g và các gia vị cần thiết.

Cách làm: Gà chế biến sạch sẽ, mổ bụng móc bỏ nội tạng. Gạo vo sạch rồi cho vào nồi cùng với nhân sâm và gà, thêm nước đủ dùng nấu nhừ thành cháo. Sau đó thêm gừng và các gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp. Chia làm 2-3 lần ăn hết trong ngày, ăn tốt nhất khi còn nóng.

Với những món ăn bổ thận tráng dương và sinh tinh trên các chàng hãy thường xuyên sử dụng ít nhất 1 tuần/lần để cải thiện khả năng giường chiếu, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực.

Chúc các bạn thành công!

Xem ngay giải pháp tăng cường sinh lý nam