Cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi

Rối loạn tiêu hóa có nhiều dạng khác nhau, với NLT trường hợp dễ gặp nhất là dạng mạn tính. Điều này yêu cầu phải có thời gian và sự kiên nhẫn để điều trị dứt điểm căn bệnh này.

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi

Vì cơ ở bộ phận tiêu hóa dần teo đi, làm cho sự co bóp của đường tiêu hóa cũng giảm theo, chức năng và men tiêu hóa của hệ đường ruột cũng giảm đáng kể. Chính vì vậy khi ăn uống NLT thường hay bị nghẹn thức ăn mặc dù đã ăn và nhai rất chậm, hoặc gặp các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng và đi ngoài phân xấu không thành khuôn, đặc biệt là khi ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đạm. 

Khi hệ tiêu hóa có vấn đề người lớn tuổi thường hay bị nghẹn thức ăn ở cổ

Vì NLT đã từng mắc một số bệnh lý về dạ dày-tá tràng (viêm, loét hoặc sa dạ dày), cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn là họ cần điều trị dứt điểm những bệnh lý này, nếu không  khi lớn tuổi sẽ làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.

Vì sự suy thoái dần dần của hệ tiêu hóa do tuổi tác cũng làm giảm sự bài tiết dịch vị (nước bọt, dịch vị, dịch ruột, dịch mật..), nên sẽ gây cho NLT cảm giác mệt mỏi, chán ăn đôi khi còn không muốn ăn vì họ không có cảm giác đói.

Vì NLT ít vận động, cơ dạ dày và cơ thành bụng đã bị suy giảm đánh kể làm cho người bệnh lúc nào cũng thấy đầy hơi, chướng hơi, ăn không tiêu hoặc chán ăn. Tình trạng sa dạ dày làm cho NLT cảm thấy mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, giấc ngủ không sâu hoặc ít ngủ.

Một số NLT mắc bệnh về gan hoặc mật cũng làm cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng rất lớn ví dụ như bệnh viêm gan mạn tính, bệnh xơ gan, viêm đường mật mạn tính hoặc sỏi mật.

Cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi

Để chữa rối loạn tiêu hóa ở NLT, việc đầu tiên chúng ta cần làm là phòng tránh căn bệnh một cách triệt để, vì một số bệnh nhân có thể không cần dùng thuốc mà bệnh vẫn có thể khỏi hoặc thuyên giảm. Yếu tố quan trọng nhất để phòng tránh bệnh rối loạn tiêu hóa cho NLT là chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với vận động cơ thể và có đời sống tinh thần thoải mái.

Chế độ ăn uống hợp lý giúp người lớn tuổi phòng tránh bệnh rối loạn tiêu hóa

► Chế độ ăn uống:

• NLT Nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ lượng nước hàng ngày (2l/ngày), các loại hoa quả có nhiều chất xơ.
• NLT có thể ăn những loại quả như đu đủ, chuối, cam vắt nước vừa dễ nhai nuốt vừa cung cấp các loại vitamin và điện giải như Kali.
• Những người hay bị táo bón nên ăn thêm khoai lang luộc, rau mồng tơi, rau đay..
• Hạn chế mỡ động vật, thay bằng dầu thực vật và không nên ăn các loại thịt khó tiêu như thịt bò, thịt trâu, thịt cừu.

► Vận động cơ thể:

Vận động được xem là cách chữa rối loạn tiêu hóa ở người lớn rất hiệu quả. Vận động ở đây không phải là NLT sẽ phải thực hiện những động tác mạnh mẽ, khó khăn mà chỉ làm những động tác nhẹ nhàng đơn giản như xoa bóp vùng bụng, xoa bóp các cơ bắp hoặc đi lại nhẹ nhàng.

► Tinh thần thoải mái

Tạo một lối sống lành mạnh, thoải mái. NLT có thể tham gia một đội nhóm hoặc câu lạc bộ nào đó để tinh thần thấy thư thái và vui vẻ hoặc có thể đọc báo, xem phim, nghe đài..

Với những  chia sẻ từ bài viết, chúng tôi hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích dành cho tất cả mọi người để có thể phòng tránh bệnh rối loạn tiêu hóa ở người lớn tuổi nói riêng và tất cả bệnh nhân nói chúng được tốt nhất.  Chúc các bạn nhiều sức khỏe.