Thông tin Bệnh đau nhức phong thấp, đầu gối điều trị như thế nào?

Diễn giả Đông y Sĩ Nguyễn Thanh Toàn – Công ty Dược thảo

Toàn Chân tại Thành phố San Jose, Bang California, Hoa Kỳ.

Phong thấp hay còn được gọi là viêm khớp dạng thấp, là một căn bệnh tự miễn mạn tính với sự xuất hiện của yếu tố dạng thấp trong máu. Bệnh phong thấp gây tổn thương kéo dài, sưng, đau, nóng, đỏ, cứng khớp ở các khớp nhỏ và nhỡ như khớp cổ tay, bàn tay, khớp khuỷu, khớp gối, khớp bàn ngón chân, cổ chân mang tính đối xứng. Nếu  không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dần dần dẫn đến phá hủy khớp, dính khớp, biến dạng khớp kèm theo tổn thương ở nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

Chia sẻ từ Đông y Sĩ Nguyễn Thanh Toàn về bệnh đau nhức phong thấp điều trị như thế nào. Trích từ chương trình Y Học Cổ Truyền của Đài truyền hình Vietoday tại Hoa Kỳ.

LỜI KHUYÊN KHI ĐIỀU TRỊ BỆNH PHONG THẤP

Người bị phong thấp cần thường xuyên giữ ấm cơ thể, tránh mắc mưa, nhiễm lạnh hoặc sống ở nơi ẩm thấp. Đồng thời, bệnh nhân phong thấp cũng cần ăn uống khoa học và hợp lý để phòng các đợt tiến triển của bệnh. Theo đó, người bị phong thấp nên ăn và kiêng ăn những thực phẩm sau đây:

Các thực phẩm nên ăn

1. Thực phẩm chứa acid béo omega-3

Cá hồi, cá ngừ đại dương, cá trích, cá thu, cá mòi, cá trống, cá hồi, dầu hạnh nhân, dầu olive, bơ… là những loại cá giàu acid béo omega-3 rất tốt cho người bị phong thấp. Chất này có khả năng ngăn chặn các phản ứng viêm trong cơ thể và giảm thiểu các triệu chứng phong thấp nên cần được chú ý bổ sung.

2. Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Các loại rau xanh, củ quả, trái cây, ngũ cốc như cải bẹ xanh, cải bó xôi, bông cải xanh, bí, bầu, cà rốt, dâu, kiwi, việt quất, lúa mì, lúa mạch…. chứa nhiều vitamin B, D, K, canxi, sắt, folic acid rất có lợi cho người bị phong thấp. Các hoạt chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.

Các thực phẩm không nên ăn

• Những thức ăn không tốt cho xương khớp nên được hạn chế. Bao gồm chuối tiêu, các loại cà( cà chua, cà ghém, cà pháo). Ngoài ra còn có canh cua và thịt chó.
• Giảm muối, đường, hạn chế đồ uống ngọt vì chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao.
• Kiêng ăn những thực phẩm giàu photo như thịt, phủ tạng, thịt đã qua chế biến, thịt đỏ.
• Không nên ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.
• Nên kiêng những thực phẩm gây tăng chất lipit máu như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo. Chất này sẽ gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp.
• Riêng đối với đau khớp gối do bệnh Gout cần lưu ý thêm là kiêng ăn các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm.