Đau Vai Gáy | Cách chữa đau vai gáy hiệu quả trang 2

Người bị đau vai gáy nên ăn gì?

Bệnh đau vai gáy thường gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi. Đây là một căn bệnh khá phổ biến thường xảy ra ở giới văn phòng, những người phải thực hiện một hành động lặp đi lặp lại thường xuyên gây nên những cơn đau ở vai, gáy. Căn bệnh này tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến hoạt động cá nhân, tâm lý người bệnh. Vậy người bị đau vai gáy nên ăn gì để đạt hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh?

6,727 lượt xem 09-10-2015 Chi tiết →
Bài tập mát-xa cho bà bầu bị đau vai gáy

Theo các thống kê hiện nay của các chuyên gia sản phụ khoa, hơn một nửa các bà bầu trong giai đoạn thai kỳ đều mắc chứng đau nhức mỏi ở cổ, vai, và váy. Nguyên nhân gây ra tình trạng trên do các hocmon tiết ra làm căng các dây cơ bụng, và làm giảm hoạt động của dây chằng. Nếu mang thai càng lớn thì lưng và các khớp cổ vai gáy càng bị đau. Để giảm thiểu tình trạng này, sau đây là bài tập mát-xa mà bất cứ bà bầu bị đau vai gáy cũng dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.

2,077 lượt xem 08-10-2015 Chi tiết →
4 Bài tập thể dục cho bà bầu bị đau vai gáy

Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ có rất nhiều lo ngại về sức khỏe. Một trong những vấn đề đó chính là đau vai gáy. Luyện tập thể dục không chỉ giúp cho sức khỏe tốt hơn, mà còn giúp ngủ ngon, giảm thiểu những vấn đề đáng lo ngại do đau vai gáy gây ra. Nên tập trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, và tham khảo ý kiến từ các huấn luyện viên để được hướng dẫn cách luyện tập phù hợp với thể chất. Sau đây là 4 bài tập thể dục cho bà bầu bị đau vai gáy.

3,036 lượt xem 07-10-2015 Chi tiết →
Nguyên nhân nào dẫn đến việc bà bầu bị đau vai gáy?

Trong giai đoạn của thai kì, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh ra chất hóa học giúp cho các dây chằng bớt căng cũng như chuẩn bị cho giai đoạn sinh nở. Chính vì việc các dây chằng ở các vị trí đầu gối, hông, lưng, cổ và vai giãn ra khiến nguy cơ chấn thương do căng dây chằng tăng cao, gây nên các áp lực cho đôi vai. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc các bà bầu bị đau vai gáy. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân sau đây, để có cách phòng và điều trị nhé !!!

1,795 lượt xem 07-10-2015 Chi tiết →
Các dấu hiệu nhận biết người mang thai bị đau vai gáy

Khi người phụ nữ mang thai, cơ thể sẽ có rất nhiều thay đổi lớn lao. Một trong những thay đổi trong giai đoạn này là chị em phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề về xương khớp: đau lưng, đau nhức mỏi vùng vai, gáy. Các chị em nên hết sức lưu ý và thận trọng tới những triệu chứng này, cần nhận biết cụ thể để đưa ra phương án điều trị hợp lý cho người mang thai bị đau vai gáy.

1,835 lượt xem 07-10-2015 Chi tiết →
Dấu hiệu đau vai gáy khi mang thai và cách điều trị

Phụ nữ mang thai do những thay đổi về cân nặng gây nên áp lực chèn lên các cơ, dây thần kinh vùng vai, gáy khiến vai, gáy luôn trong tình trạng nhức mỏi. Nhiều trường hợp đau vai gáy kéo dài dẫn đến sức khỏe mẹ bầu bị suy giảm đồng thời gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Nên vấn đề đau vai gáy khi mang thai và cách điều trị như thế nào là điều được các mẹ bầu quan tâm nhiều nhất.

1,819 lượt xem 05-10-2015 Chi tiết →