Thông tin Chữa bệnh Phong thấp – Lương y Nguyễn Công Đức

Diễn giả Lương y Nguyễn Công Đức – Nguyên Giảng viên

Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Dược Tp.HCM.

Trong đông y, phong thấp chia làm 4 thể gồm thể phong ( đau hết khớp này đến khớp kia), thể thấp (đau từ đầu gối trở xuống), thể hàn (trời lạnh đau), thể nhiệt ( sưng nóng, đỏ đau). Bài thuốc chung gồm 2 vị thuốc chính là rễ cây lá lốt và rễ cây mắc cỡ ( trinh nữ) hỗ trợ điều trị phong thấp rất tốt.

LỜI KHUYÊN KHI ĐIỀU TRỊ BỆNH PHONG THẤP

- Giảm cân nặng: Sẽ làm giảm trọng lượng chèn lên các xương, khớp điều này giúp các xương, các khớp không phải gánh chịu một áp lực quá lớn, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.

- Tập thể dục: Việc luyện tập giúp máu huyết lưu thông góp phần tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Một số môn thể thao được khuyến khích tập luyện giúp hạn chế bệnh viêm khớp là: bơi lội, đi xe đạp, đi bộ.

- Chế độ ăn uống hợp lý: Xương cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, Canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái. Nên uống 2-3 ly sữa mỗi ngày để bổ sung khoáng chất, Canxi giúp hệ xương chắc khỏe.

- Tránh các tư thế không đúng trong sinh hoạt: Tư thế tốt nhất cho các khớp xương chính là đứng thẳng. Khi bạn đứng thẳng, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp đạt mức cao nhất, hạn chế tối đa lực đè ép lên các khớp xương.

- Các biện pháp điều trị và hỗ trợ điều trị: Các sản phẩm từ tự nhiên đang được ưa chuộng vì giúp cải thiện sức khỏe xương khớp mà không gây tác dụng phụ như thuốc Tây … Hiện nay, loại thảo dược thế hệ mới 100% từ cây cỏ Việt Nam đang được các chuyên gia khuyên dùng.

Kết luận: Nhiều người cho rằng viêm khớp chỉ xuất hiện ở độ tuổi trung niên hoặc những người có tuổi. Đó là một quan niệm sai lầm, viêm khớp có thể xuất hiện ở ngày từ khi còn trẻ. Vì vậy, phòng ngừa viêm khớp cần thực hiện ngay từ khi còn trẻ.